Preklinjanje in zdravje: presenetljiva povezava
Veliko ljudi poskuša zatreti preklinjanje, a raziskave kažejo, da lahko prav kletvice pomagajo zmanjšati stres, povečati toleranco za bolečino, okrepiti samozavest, uravnavati čustva in celo okrepiti občutek povezanosti z drugimi.
Veliko ljudi poskuša zatreti potrebo, da bi, ko gre kaj narobe, izustili kletvico. A poznamo koristi preklinjanja. Raziskave so pokazale, da lahko ima uporaba kletvic blagodejne učinke na stres, tesnobo in depresijo. Pravzaprav je z dobro časovno umeščenimi kletvicami povezanih več možnih telesnih, psiholoških in družbenih koristi.
Poveča se lahko toleranca za bolečino
Preklinjanje sproži pojav, imenovan hipoalgezija, torej zmanjšano občutljivost za bolečino. Raziskovalci so dokazali, da lahko ljudje po izreku kletvice roke dlje časa držijo potopljene v ledeni vodi, kot če izrečejo bolj nevtralno besedo.
Ampak: ljudje, ki preklinjajo redkeje, imajo od preklinjanja več koristi, kadar ga res potrebujejo. Povedano drugače: če preklinjamo ves čas, besede izgubijo svojo moč. S tem koristi preklinjanja izpuhtijo.
Spodbudi lahko k intenzivnejši vadbi
Glasno preklinjanje je povezano z boljšimi rezultati pri telesni vadbi, vključno z večjo močjo pri kolesarjenju in večjo močjo stiska roke. Študija je celo pokazala, da so ljudje, ki so med skleci s stola ponavljali kletvico, poročali o večji samozavesti. Preklinjanje ljudem pomaga tudi opustiti družbene zavore.
Ko se razbremenimo ovir, nas manj skrbi negativna družbena presoja. To posledično vodi v večjo samozavest.
Preklinjanje lahko pomaga pri čustvenem ravnovesju
Študija je pokazala, da so imeli ljudje, ki so pisali o trenutku, ko so se počutili družbeno izključene, nato pa dve minuti ponavljali kletvico, občutno manj prizadetih čustev in socialne stiske kot tisti, ki so uporabljali nevtralno besedo. V drugi raziskavi so raziskovalci ugotovili, da je preklinjanje voznikom pomagalo umiriti jezo in se vrniti v bolj uravnoteženo čustveno stanje, kadar so jim drugi vozniki odvzeli prednost ali ko so naleteli na prometni zastoj zaradi nepravilno ustavljenih vozil.
Pomaga ustvarjati občutek povezanosti
Zdi se, da je s premišljeno in pravočasno uporabo kletvic povezanih tudi nekaj presenetljivih družbenih koristi. Nekateri menijo, da lahko preklinjanje razbije družbene tabuje, kar ustvari bolj sproščeno okolje, v katerem se ljudje počutijo kot del iste skupine. Podobno lahko preklinjanje pri drugih vzbudi vtis, da je govorec iskren, saj pove to, kar v resnici misli, kar je pokazal tudi niz študij. V drugi seriji študij so raziskovalci ugotovili, da je uporaba kletvic v (fiktivnih) sodnih pričanjih udeležencem delovala bolj verodostojno kot enaka pričanja brez preklinjanja.
V kontekstu se je izkazalo tudi, da preklinjanje krepi družbene vezi. V študiji z delavci na Novi Zelandiji so raziskovalci beležili njihove vsakodnevne interakcije in ugotovili, da je uporaba kletvice na delovnem mestu za izražanje pritožb ali nestrinjanja pogosto spodbujala občutek skupnosti med delavci.
Seveda je možno tudi pretiravati. Ljudje, ki pogosto preklinjajo, so lahko zaznani kot jezni, sovražni ali agresivni, zato obstaja meja, pri kateri uporaba kletvic postane kontraproduktivna.
Kako “pravilno” uporabljati kletvice?
Pomembno je poznati svojo okolico.
Opazovanje, kako drugi uporabljajo jezik, je običajno dober prvi korak v novem okolju. Pomembno ni le, ali ljudje preklinjajo ali ne, ampak kako uporabljajo kletvice in katere besede uporabljajo. Ali je to situacija, kjer se običajno uporabljajo blage kletvice? Ali ljudje na tak jezik reagirajo pozitivno? Ali vsi preklinjajo ali le nekateri?
“Pravila” preklinjanja so lahko odvisna od družbene hierarhije in dinamike moči v določenih situacijah, na primer na delovnem mestu. Samo zato, ker šef uporablja kletvice, še ne pomeni, da si jih lahko privoščiš tudi ti. Poleg tega pogosto prilagajamo jezik, če smo v družbi majhnih otrok. Pozornost do uporabe kletvic v različnih okoljih lahko pomaga razviti bolj produktiven odnos do preklinjanja.
DOSTOP.si / 
