Zdravje
-
Kako se pozimi obleči, da nas mraz ne premaga: kaj pravi znanost
Mrzli zimski dnevi so lahko slikoviti in prijeten, a za telo predstavljajo resen izziv. Neprimerna oblačila niso zgolj vprašanje neudobja,…
Preberi več -
Ob mrzlem vremenu je treba biti posebej pozoren na …
Koga lahko mraz najbolj prizadene? Mraz lahko pomembno vpliva na naše življenje, tudi če spadamo v neogroženo skupino ljudi. Med…
Preberi več -
Ali ingverjevi “shoti” res krepijo imunski sistem?
Majhne stekleničke pekočega ingverjevega napitka so v zadnjih letih postale stalnica na policah trgovin z zdravo prehrano in v hladilnikih…
Preberi več -
Smučanje, bordanje in ostali zimski športi – kako se jih lotiti varno?
Smučanje, bordanje, sankanje ali tek na smučeh telo izpostavijo kombinaciji mraza, obremenitev in nenadnih gibov. Najpogostejše poškodbe pri zimskih športih…
Preberi več -
Kaj se dogaja z gripo to zimo – in ali se splača cepiti?
Zima se je letos začela z zgodnjim in intenzivnim valom gripe, kar opažajo tudi slovenski epidemiologi. Primeri okužb so se…
Preberi več -
Kaj je zimska depresija?
Zimska depresija je motnja razpoloženja, ki se običajno pojavi ob zimskih mesecih in povzroča čustvene in vedenjske spremembe. Vzroki za…
Preberi več -
Praznično vzdušje lahko ohranjamo tudi brez alkohola
Svetovna zdravstvena organizacija pitje alkohola uvršča med ključne dejavnike tveganja za prezgodnjo umrljivost in breme bolezni. Alkohol je povezan z…
Preberi več -
Matcha pod drobnogledom: zdravilen napitek ali pretiran trend?
Matcha se je v nekaj letih iz wellness trgovin preselila v vsakdanje življenje in postala pogosta zamenjava za kavo. Sijoče…
Preberi več -
Petje zdravi: kako glas vpliva na možgane, srce in čustva
Včasih zveni kot hobi, včasih kot tradicija, a petje je v resnici ena najbolj naravnih oblik terapije. Znanstveniki odkrivajo, da…
Preberi več -
Vadbeni prigrizki: decembra ne pozabi na vadbo, vključi jo v ostala opravila
Zima in hladnejši meseci naj ne bodo izgovor, da se zmanjša naša telesna aktivnost. Tudi decembrski izgovori, kot sta pomanjkanje…
Preberi več