Umivanje zob trikrat na dan bi lahko podaljšalo življenje, opozarjajo strokovnjaki

Redna ustna higiena ni pomembna le za zdrav nasmeh, temveč ima lahko dolgoročen vpliv na splošno zdravje in celo na dolgoživost. Novejše raziskave kažejo, da lahko dosledno umivanje zob, redni obiski zobozdravnika in preprečevanje bolezni dlesni zmanjšajo tveganje za več deset resnih zdravstvenih stanj, med njimi tudi demenco in vnetne bolezni sklepov. Na to so nedavno opozorili strokovnjaki na letni konferenci American Association for the Advancement of Science, kjer so predstavili vse več dokazov, da so usta pomembna vstopna točka za procese, ki vplivajo na celotno telo.

Usta kot ogledalo splošnega zdravja

»Danes vemo, da je lahko ohranjanje zdravih zob in dlesni povezano z manjšim tveganjem za več kot 50 sistemskih bolezni,« je poudaril Alpdogan Kantarci, profesor na University of Minnesota School of Dentistry. Po njegovih besedah imajo ljudje z blagimi ali zmernimi kroničnimi boleznimi, ki redno skrbijo za ustno higieno, pogosto boljše kognitivne rezultate kot tisti, ki tega ne počnejo.

Posebno tveganje predstavlja paradontoza, agresivna oblika bolezni dlesni. Bakterije iz ust se lahko prek krvnega obtoka razširijo v druge dele telesa, vključno z možgani, kjer sprožajo kronično vnetje. To lahko pospeši nastanek oblog v možganih, ki motijo delovanje nevrotransmiterjev in so povezane z upadom kognitivnih sposobnosti.

Povezava ni vzrok, a tveganje je večje

Strokovnjaki poudarjajo, da trenutne raziskave še ne dokazujejo, da bolezni dlesni neposredno povzročajo demenco ali artritis. Vendar pa obstaja jasna povezava med kroničnim vnetjem, oslabljenim imunskim sistemom in večjim tveganjem za razvoj teh bolezni. Podobne povezave so bile že prej ugotovljene tudi pri boleznih srca in ožilja, sladkorni bolezni ter nekaterih oblikah raka. Skupni imenovalec je dolgotrajno vnetje, ki lahko tiho škoduje telesu več let.

Evropa in ustna higiena

Podatki iz Evrope kažejo velike razlike v skrbi za ustno zdravje. Države z boljšim dostopom do zobozdravstvenih storitev in preventivnih pregledov dosegajo boljše rezultate, medtem ko starejši prebivalci pogosteje poročajo o neizpolnjenih potrebah po zobozdravstveni oskrbi. Med glavnimi ovirami ostajajo visoki stroški, dolge čakalne dobe in oddaljenost storitev.

Kaj priporočajo strokovnjaki?

Kantarci svetuje, naj ljudje zobe umivajo vsaj dvakrat, po možnosti trikrat na dan, zlasti pred spanjem in po zaužitju sladke hrane. Priporoča tudi uporabo električne zobne ščetke, redno čiščenje jezika in dosledne zobozdravstvene preglede. “Odgovor je jasen: izboljšati moramo zavedanje, da je ustno zdravje sestavni del splošnega zdravja,” poudarja.

Čeprav ustne bolezni same po sebi niso neposreden vzrok za resne kronične bolezni, dokazi kažejo, da pomembno prispevajo k tveganju. Dosledno umivanje zob tako ostaja ena najpreprostejših, a hkrati najučinkovitejših oblik preventive.

DOSTOP.si / EŽ
Arhiv DOSTOP.si