Življenjski slog
-
Je stres res tihi ubijalec?
Stres je neizogiben del sodobnega življenja. Spremlja službene obveznosti, finančne skrbi, odnose in nepričakovane dogodke. Pogosto slišimo trditev, da “stres…
Preberi več -
Kako slabo vreme vpliva na razpoloženje in kako se nanj odzvati
Deževni dnevi, nizke temperature in dolgotrajna oblačnost pogosto vplivajo na naše razpoloženje bolj, kot si želimo priznati. Čeprav vreme samo…
Preberi več -
Si le utrujen ali že na robu izgorelosti?
Izčrpanost je postala skoraj stalnica sodobnega življenja. Dolgi delovniki, nenehna dosegljivost in kopičenje obveznosti pogosto vodijo v vprašanje: ali potrebujemo…
Preberi več -
Preklinjanje in zdravje: presenetljiva povezava
Veliko ljudi poskuša zatreti potrebo, da bi, ko gre kaj narobe, izustili kletvico. A poznamo koristi preklinjanja. Raziskave so pokazale, da…
Preberi več -
Ali lahko res zaupamo svoji intuiciji?
»Zaupaj svojemu občutku,« je nasvet, ki ga pogosto slišimo pri življenjskih odločitvah, od odnosov in kariere do finančnih tveganj. Intuicija…
Preberi več -
Ali ti glasba lahko pomaga pri učenju in osredotočenosti?
Bliža se izpitno obdobje, čas intenzivnega učenja in priprav na zaključne izpite. Si predstavljaš, da bi ti tvoja najljubša glasbena…
Preberi več -
Zakaj je čas, preživet v samoti, pomemben za duševno zdravje
V družbi, ki stalno poudarja pomen druženja, povezovanja in pripadnosti, je samota pogosto razumljena kot nekaj negativnega. Biti sam naj…
Preberi več -
To se zgodi z odnosom s starši, ko enkrat odrasteš
V otroštvu so družinski odnosi jasni in hierarhični, z odraslostjo pa se ta dinamika bistveno spremeni. Starši niso več avtoriteta…
Preberi več -
Večina odraslih naredi to napako z brati in sestrami – si med njimi tudi ti?
Odnosi med brati in sestrami so pogosto najdaljši odnosi v našem življenju in hkrati med najbolj zapletenimi. Skupno otroštvo, rivalstvo,…
Preberi več -
Mit o volji: zakaj je hujšanje za nekatere težje kot za druge?
»Če bi se le bolj potrudil.« »Gre za samodisciplino.« »Manj jej in več se gibaj.« Takšni stavki se ob razpravah…
Preberi več