dremež
-
Zdravje
Reden popoldanski dremež poskrbi, da se možgani starajo počasneje
Dokazano je, da je dremež ključnega pomena za razvoj v otroštvu, s staranjem postaja manj pogost, po upokojitvi pa spet…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako spati, da se naspim? Spanje med izpitnim obdobjem
V povprečju odrasli potrebujejo od sedem do devet ur spanja na noč, da so spočiti. Najstniki za počitek potrebujejo še…
Preberi več -
Življenjski slog
Čas je že, da končno normaliziramo popoldanski dremež
Verjetno se kdaj znajdeš v situaciji, ko prideš domov s faksa ali službe in bi se najraje sesul na kavč…
Preberi več -
Zdravje
9 nasvetov za boljši in kakovostnejši spanec
Preden se odpraviš v posteljo, se izogni elektronskim napravam Morda se ti zdi, da te brskanje po Instagramu pred spanjem…
Preberi več