Zdravje
-
Nekaj majhnih sprememb, ki ti bodo pomagale, da se danes počutiš bolje
Predstavljamo ti nekaj majhnih sprememb, ki jih lahko uvedeš v svoje življenje in ti bodo pomagale, da se že danes…
Preberi več -
Se tudi tebe loteva januarska depresija? Spoznaj, kako jo premagati
Januar velja za enega najbolj depresivnih mesecev v letu. Pogosto prinaša temne dni, finančne skrbi po praznikih in občutek, da…
Preberi več -
Kaj lahko storiš, da te to zimo ne bo več zeblo?
Pogosto se sprašujemo, kako lahko boljše ohranimo toploto in kaj lahko storimo, da nas med hladnimi in zasneženimi meseci ne…
Preberi več -
Kaj lahko storiš, če imaš socialno anksiozno motnjo?
Se tudi ti soočaš s strahom pred pogovorom z ljudmi ali sodelovanjem pri družabnih srečanjih – mogoče imaš socialno anksiozno…
Preberi več -
8 navad pred spanjem za pametnejši začetek dneva
Čeprav se zdi, da ponoči naši možgani “počivajo,” se v resnici dogajajo čudeži: utrjujejo se spomini, oblikujejo nove povezave in…
Preberi več -
Nekaj načinov, kako se znebiti ljubosumja
Če se želiš znebiti ljubosumja, boš moral ugotoviti vzrok zakaj sploh nastane in kako o njem spregovoriti na zdrav način.…
Preberi več -
Spanje kot recept za daljše življenje
Spanje kot ključna sestavina življenja ima številne blagodejne učinke. Izboljšuje zdravje naših možganov in nas “dela pametnejše”. Pomaga nam lahko…
Preberi več -
Zakaj imamo tako radi nezdravo hrano?
S pomočjo Ume Naidoo, avtorice knjige “Calm Your Mind with Food”, smo spoznali, zakaj imamo tako radi nezdravo hrano in…
Preberi več -
Nekaj možnih zdravstvenih razlogov zakaj te vedno zebe
Občutek mraza je del vsakdana, a če te zebe prav vsako minuto lahko to pomeni, da se soočaš z resnimi…
Preberi več -
Za spremembo odnosa družbe do alkohola
Slovenija velja za mokro kulturo, kar pomeni da je pitje alkoholnih pijač zelo razširjeno, opijanje je družbeno sprejemljivo, pogosto zaželeno…
Preberi več