mišice
-
Zdravje
Kaj se zgodi, ko se smejiš? Kaj pravi znanost?
Kaj sploh je smejanje? Gre za kompleksen fiziološki proces, ki vpliva na vsak del tvojega telesa, od možganov navzdol. Preberi,…
Preberi več -
Zdravje
Slaba drža: problem sodobnega načina življenja
Angleški izraz ‘tech neck’ je nov izraz, ki opisuje držo glave naprej, ki jo običajno zavzamemo pri uporabi telefonov in drugih…
Preberi več -
Zdravje
Obstaja tudi telesna vadba za lene: preveri nekaj odličnih vaj
Raztegovanje Ko zjutraj odpreš oči, razgibaj tudi svoje telo. Še ko si v postelji, se lahko pošteno raztegneš in tako…
Preberi več -
Prehrana
S hrano nad bolečine v mišicah
Hrana, ki blaži bolečine po telovadbi. Če nas po telovadbi bolijo mišice, ponavadi vemo, da smo naredili nekaj dobrega. A…
Preberi več