mišice
-
Zdravje
Slaba drža: problem sodobnega načina življenja
Angleški izraz ‘tech neck’ je nov izraz, ki opisuje držo glave naprej, ki jo običajno zavzamemo pri uporabi telefonov in drugih…
Preberi več -
Zdravje
Obstaja tudi telesna vadba za lene: preveri nekaj odličnih vaj
Raztegovanje Ko zjutraj odpreš oči, razgibaj tudi svoje telo. Še ko si v postelji, se lahko pošteno raztegneš in tako…
Preberi več -
Prehrana
S hrano nad bolečine v mišicah
Hrana, ki blaži bolečine po telovadbi. Če nas po telovadbi bolijo mišice, ponavadi vemo, da smo naredili nekaj dobrega. A…
Preberi več