spanje
-
Zdravje
Danes je svetovni dan spanja – spiš dovolj?
Slovenci premalo spimo Nacionalna raziskava o vplivu pandemije na življenje, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za javno zdravje, je…
Preberi več -
Zdravje
Spanje, duševno zdravje in uporaba socialnih omrežij – sodeluj v raziskavi
Ker spanje pomembno vpliva na akademsko uspešnost, duševno zdravje in splošno zadovoljstvo z življenjem pri študentih, lahko s svojim sodelovanjem…
Preberi več -
Življenjski slog
Pa ti? Spiš na levi ali desni strani? Morda je pomembneje, kot izgleda
Blazine uporabljamo, ker lahko izboljšajo naš položaj med spanjem, saj nam poravnajo vrat in hrbet ter tako zmanjšajo pritisk na…
Preberi več -
Življenjski slog
Čas je že, da končno normaliziramo popoldanski dremež
Verjetno se kdaj znajdeš v situaciji, ko prideš domov s faksa ali službe in bi se najraje sesul na kavč…
Preberi več -
Potovanje
Italijanska letalska družba je odpustila pilota, ki je med poletom zaspal
Pilot je sicer zanikal kakršno koli kršitev in je trdil, da je prišlo do napake v komunikacijskem sistemu, zaradi česar…
Preberi več -
Znanost
Kako pogosto zamenjaš posteljnino? Skoraj zagotovo preredko
V Veliki Britaniji izvedena (zaskrbljujoča) raziskava je pokazala, da skoraj polovica samskih moških svoje rjuhe menja na štiri mesece. Sicer…
Preberi več -
Zdravje
Dober spanec, bister um, vse dobro – 18. marec je dan spanja
Dobro spanje je vir dobrega počutja Za dober spanec je pomembno: trajanje (dolžina spanja mora biti prilagojena starosti in potrebam), kontinuiteta (spanje mora…
Preberi več -
Zdravje
Jogging za možgane: s 5 preprostimi vajami natreniraj svoj spomin
1. Vzemi si tri minute “Vsak dan si vzemi tri minute. Zapri oči, globoko dihaj in se potopi v svoje…
Preberi več -
Zdravje
Kdaj bi moral zvečer zaspati, da bi bilo tvoje srce bolj zdravo?
Nova raziskava, objavljena v European Heart Journal, je pokazala, da je zdravje in dobro stanje srca povezano tudi z uro…
Preberi več -
Življenjski slog
Stres med prazniki: kako se z njim učinkovito spopasti
Za čas, ki naj bi bil eden najsrečnejših in najlepših v letu, lahko prazniki v resnici povzročajo veliko stresa in…
Preberi več