vadba
-
Zdravje
Vadbeni prigrizki: decembra ne pozabi na vadbo, vključi jo v ostala opravila
Zima in hladnejši meseci naj ne bodo izgovor, da se zmanjša naša telesna aktivnost. Tudi decembrski izgovori, kot sta pomanjkanje…
Preberi več -
Zdravje
Katera vadba je najprimernejša, da se posloviš od nekaj odvečnih kilogramov?
Redna vadba prispeva k dobri kondiciji in dobremu počutju, pomembno pa je, da se zmerno telesno težo trudimo držati skozi…
Preberi več -
Prehrana
Zajtrk pred ali po vadbi: to je zdaj vprašanje, kakšen pa je odgovor?
Oblačila za vadbo? Kljukica. Steklenica za vodo? Kljukica. Zajtrk? Hm, to je pa zdaj že vprašanje. In zdaj je tukaj…
Preberi več -
Zdravje
Dan brez dvigal
Hoja po stopnicah, kot ena izmed oblik aerobne telesne dejavnosti, prinaša številne koristi za zdravje in dobro počutje. Redna telesna…
Preberi več -
Življenjski slog
Kaj lahko storiš, da boš ostal srečen in pozitiven?
Navade so pomembne. Če si se kdaj poskušal znebiti slabe navade, dobro veš, kako zakoreninjene so lahko. No, tudi dobre…
Preberi več -
Življenjski slog
Namesto v fitnes pod rjuhe?
Seks ni le ugajajoča zabava, temveč ima tudi številne koristi za naše zdravje. Čeprav nas pogosto prehitevajo obveznosti in stres,…
Preberi več -
Šport
Brezplačna rekreacija za vse študente na 3 lokacijah
Univerzitetna športna zveza Maribor je v Športni dvorani Vrbanska v sklopu športnega programa Zdrava Zabava vrsto let ponujala brezplačno rekreacijo…
Preberi več -
Zdravje
Svetovni dan hoje: naredimo prvi korak k zdravju in trajnosti
Zakaj je hoja dobra za zdravje? Hoja je oblika aerobne telesne dejavnosti, kjer krepimo predvsem naš srčno-žilni in dihalni sistem.…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako bolje poskrbeti zase?
Lajšanje stresa ti pomaga izboljšati mentalno in fizično zdravje skozi boljšo samopodobo, obvladovanje stresa in splošno dobro počutje. Skrb zase…
Preberi več -
Izobraževanje
Dijaki bodo s pomočjo evropskih sredstev dobili dve uri vadbe več
V partnerstvu z Zavodom za šport Republike Slovenije Planica bodo v raziskovalni skupini SLOfit na Fakulteti za šport v okviru…
Preberi več