vadba
-
Življenjski slog
Namesto v fitnes pod rjuhe?
Seks ni le ugajajoča zabava, temveč ima tudi številne koristi za naše zdravje. Čeprav nas pogosto prehitevajo obveznosti in stres,…
Preberi več -
Šport
Brezplačna rekreacija za vse študente na 3 lokacijah
Univerzitetna športna zveza Maribor je v Športni dvorani Vrbanska v sklopu športnega programa Zdrava Zabava vrsto let ponujala brezplačno rekreacijo…
Preberi več -
Zdravje
Svetovni dan hoje: naredimo prvi korak k zdravju in trajnosti
Zakaj je hoja dobra za zdravje? Hoja je oblika aerobne telesne dejavnosti, kjer krepimo predvsem naš srčno-žilni in dihalni sistem.…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako bolje poskrbeti zase?
Lajšanje stresa ti pomaga izboljšati mentalno in fizično zdravje skozi boljšo samopodobo, obvladovanje stresa in splošno dobro počutje. Skrb zase…
Preberi več -
Izobraževanje
Dijaki bodo s pomočjo evropskih sredstev dobili dve uri vadbe več
V partnerstvu z Zavodom za šport Republike Slovenije Planica bodo v raziskovalni skupini SLOfit na Fakulteti za šport v okviru…
Preberi več -
Šport
Fit Maribor predstavil od joge do teka – nekaj za vsakogar s športno žilico
V soboto, 16. septembra, je v centru (Trg Leona Štuklja) ter po različnih delih Maribora potekal event Fit Maribor pod…
Preberi več -
Življenjski slog
Najboljše vadbe in aktivnosti, ki bodo popestrile tvoje poletje
Preden sploh pomisliš na pričetek vadbe, potrebuješ načrt hidracije. Ključ do dobrega workouta je namreč prav dobra hidracija, ki telesu…
Preberi več -
Zdravje
Seks kot vadba: koliko kalorij dejansko pokurimo med seksom?
Pozabi na tek, pilates ali HIIT vadbe – lahko seks poveča dnevno porabo kalorij? Čeprav se pri porabi kalorij seks…
Preberi več -
Zdravje
Telovadba? Najboljši čas, da se je lotiš je …
Telovadba naj bi v človeško telo prinesla dober občutek. Če pa se telovadbe lotimo ob nepravem času, pa lahko telovadba…
Preberi več -
Šport
Začenja se tečaj samoobrambe: nauči se osnov in se rekreiraj
Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa, strechingu (raztegovanje), lažjimi vajami za ravnotežje, gibljivosti in moči. V glavnem delu…
Preberi več