Prazniki so čudovit in nepozaben čas druženja z družino in prijatelji, hkrati pa tudi obdobje povečanega stresa in težav. Kupovanje daril, druženja, priprava hrane in zavijanje daril so le nekateri stresni dejavniki, ki nas spremljajo v prazničnem času. Kaj lahko storiš, da te med prazniki ne bodo obremenjevali nenujni dejavniki? Beri naprej!
Kje se začne?
Ne vztrajaj pri tem, da moraš nujno dobiti najboljšo možno ponudbo. Priznaj si, da se bo vedno našla še ena akcija, še ena boljša ponudba ali še več možnosti. Odmakni se od lovljenja popustov in se spomni na tisto, kar je ključnega pomena pri obdarovanju. Po koncu nakupov ti teh 7,84 € ne bo spremenilo veliko.
Ne misli, da je več vedno bolje. Vse, kar daš v voziček, bo moralo najti prostor v tvojem domu. Več ni nujno bolje. Pred prazniki poglej, kaj sploh še potrebuješ – manj je res lahko več. Več kot imaš, več imaš dela– in delo zahteva čas ter energijo. Živimo v kulturi pretiravanja, zato si postavi vprašanje: kaj če bi kupila eno stvar manj ali izpustila nepotrebno nakupovanje?
Ne dovoli, da pričakovanja sveta določajo tvojo srečo. Samo zato, ker nam mediji, revije, Instagram ali Pinterest pravijo, da je nekaj pomembno, še ne pomeni, da res je. Včasih imamo nešteto idej, vendar njihova uresničitev ne pomeni nujno boljšega življenja. Pomeni le nekaj dodatno opravljenih nalog. Pričakovanja so zgolj pričakovanja, nikakor pa ne merilo sreče.
Spomni se nase in na druge!
Ne pozabi na tiste, ki so v stiski. Veliko je ljudi, ki potrebujejo pomoč, in veliko takih, ki so jim prazniki preprosto težki. Ta čas je za mnoge lahko zelo ranljiv. Zato bodi pozorna. Pomagaj in bodi iskrena. Vsekakor pa se ne pritožuj nad zaposlenostjo, nakupovanjem in opravki – ker mnogi tega sploh nimajo (in ne morejo imeti).
Ne stresiraj se, ko stvari niso popolne. Popolnost ne obstaja. Obstaja samo resničnost. Ne beži pred svojo resničnostjo in ne misli, da nisi dovolj dobra. Ne skrbi, če stvari niso takšne, kot si si predstavljala. Velika verjetnost je, da tisto, kar bo zares štelo, ne bodo velike stvari, ampak majhni trenutki.
Ne pozabi počivati. Premalo počitka vodi v več stresa. Vzemi si čas zase in svojega urnika ne zapolni popolnoma. Če bo preveč noro, tvegaš, da pregoriš. Hkrati si zapomni: povsem v redu je, če stvari včasih niso narejene popolno.
Ne pozabi na moč nasmeha. Ena najlepših stvari je koncept “pay it forward” – dobra dejanja, ki se prenašajo naprej. Kaj lahko danes storiš, da bo jutri nekomu spremenilo dan? Vrzi drobiž v vedro ob zvoncu, prostovoljno pomagaj ali preprosto razveseli nekoga okoli sebe.
DOSTOP.si / IK
Unsplash
