čuječnost
-
Znanost
Ali pravzaprav živimo v simulaciji? Tako delujejo naši možgani …
Nova psihologija uma: Prediktivna obdelava Za zavedanje sedanjega trenutka je potrebna ogromna količina mentalne energije. To se zgodi zaradi ogromne…
Preberi več -
Zdravje
Pet najboljših načinov, kako lahko obvladamo stres
Učinki prevelikega stresa so različni. Lahko izgubiš apetit, se prenajedaš, slabo spiš, si nerazpoložen in razdražljiv, nezmožen koncentracije itd. Če…
Preberi več -
Zdravje
Nisi okej? Povej naprej. Kako lahko sam poskrbim za duševno zdravje?
Duševno zdravje je pomemben del našega zdravja. To ni samo odsotnost resnejših duševnih težav, motenj ali bolezni, ampak zajema tudi…
Preberi več -
Zdravje
Jogging za možgane: s 5 preprostimi vajami natreniraj svoj spomin
1. Vzemi si tri minute “Vsak dan si vzemi tri minute. Zapri oči, globoko dihaj in se potopi v svoje…
Preberi več -
Zdravje
Se v frazi “umreti od dolgčasa” skriva kaj resnice?
Dolgčas se običajno znajde na zadnjih mestih občutkov, ko govorimo o tem, kaj želimo čutiti. Medtem ko dolgčas nastane iz…
Preberi več