dober spanec
-
Življenjski slog
Kratek spanec, veliko energije – kako je to mogoče?
V sodobnem svetu, polnem zaslonov, luči in nenehnih dražljajev, je kakovosten spanec za marsikoga postal redkost. Velik del odraslih ne…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako so se ljudje zbujali pred budilkami?
Kako je potekalo zbujanje pred budilkami? A si to sploh še znamo predstavljati? Preden so budilke postale običajen del vsakdana,…
Preberi več -
Zdravje
Ali je 5 ur spanja dovolj za produktiven dan?
Nekateri potrebujejo manj kot 6 ur spanja na noč. Zakaj? Zaradi genetike. Žal so ti ljudje redki, saj nas večina…
Preberi več