dobro počutje
-
Zdravje
Petje zdravi: kako glas vpliva na možgane, srce in čustva
Včasih zveni kot hobi, včasih kot tradicija, a petje je v resnici ena najbolj naravnih oblik terapije. Znanstveniki odkrivajo, da…
Preberi več -
Življenjski slog
Kaj lahko storiš, da boš ostal srečen in pozitiven?
Navade so pomembne. Če si se kdaj poskušal znebiti slabe navade, dobro veš, kako zakoreninjene so lahko. No, tudi dobre…
Preberi več -
Študentski vodnik
Kako preživeti izpitno obdobje? 6 uporabnih nasvetov
Izpitno obdobje pogosto prinaša mešanico stresa in pričakovanj, a z ustreznimi strategijami je lahko tudi čas trdega dela, ki obrodi…
Preberi več -
Zdravje
Danes obeležujemo Dan brez dvigal
Hoja po stopnicah, kot ena izmed oblik aerobne dejavnosti, prinaša številne koristi za zdravje in dobro počutje. Redna telesna dejavnost…
Preberi več -
Življenjski slog
Predstavljamo ti nekaj koristi bolj pogostega seksa
Preprosto povedano, seks je ena najboljših stvari, ki jih lahko narediš zase. Številne koristi pa so opazili tudi znanstveniki, zato…
Preberi več -
Zdravje
Nekaj tihih znakov, da moraš bolje skrbeti zase
Se kdaj počutiš, da moraš zase bolje poskrbeti, kljub temu, da se “vedno” prehranjuješ zdravo, nisi pod stresom in veliko…
Preberi več -
Zdravje
Biohekanje: kaj je, kako in zakaj se ga je dobro lotiti?
Zagotovo si že slišal za hekanje računalnika ali telefona. Kaj pa biohekanje – hekanje lastnega telesa? Četudi zveni kar malce…
Preberi več -
Zdravje
Kako lahko v času samoizolacije poskrbiš za svoje duševno zdravje?
Pandemija novega koronavirusa je docela pretresla naše vsakodnevno življenje: posledice so na primer že vidne na gospodarstvu in vplivih na…
Preberi več -
Znanost
Sadje, ki skriva visoke vsebnosti sladkorja
Nobenega dvoma ni, da sta sadje in zelenjava zdrava, vsekakor pa se tudi pri tem najbolj obrestuje načelo zmernosti. Po…
Preberi več