gibanje
-
Prehrana
Prazniki in hrana: kako uživati zmerno
Hrana naj odraža veselje, tradicijo in spoštovanje do lastnega telesa. Zmernost, dovolj tekočine in nekaj gibanja pomagajo, da se tudi…
Preberi več -
Zdravje
Vadbeni prigrizki: decembra ne pozabi na vadbo, vključi jo v ostala opravila
Zima in hladnejši meseci naj ne bodo izgovor, da se zmanjša naša telesna aktivnost. Tudi decembrski izgovori, kot sta pomanjkanje…
Preberi več -
Zdravje
42 kilometrov sprememb: Kakšne posledice ima maraton za človeško telo
Vsak korak tekača pomeni obremenitev za telo; mišice se napnejo, kosti mikroskopsko razpadejo, sklepi prenašajo večkratnik telesne teže. A prav…
Preberi več -
Zdravje
Krajši in hladnejši dnevi naj ne bodo razlog za manj gibanja
Znano je, da se ob spremembi ure spremeni tudi naše gibalno vedenje. To zajema telesne dejavnosti oz. gibanje, sedenje in…
Preberi več -
Šport
V Maribor prihaja Mednarodna BODIFIT fitnes konvencija ob 25. obletnici
Konvencija, ki velja za največji tovrstni dogodek v regiji, bo združila strokovnjake, vaditelje, kineziologe, trenerje, fizioterapevte ter vse ljubitelje gibanja,…
Preberi več -
Šport
V nedeljo migamo na Glavnem mostu – prihaja FIT Maribor
V času 25 let trajajoče poti je BODIFIT postavil temelje največji organizaciji pri nas, ki združuje pod svojim okriljem rekreacijo,…
Preberi več -
Šport
Pridi na jubilejno dvajseto ZZrolano mesto!
V nedeljo, 21. septembra 2025, bodo ulice mesta ponovno polne rolarjev, kotalkarjev, kolesarjev in vseh ljubiteljev prevoznih sredstev na koleščkih.…
Preberi več -
Zdravje
Preživi vročinski val: 5 nasvetov, kako ostati hladen, ko sonce pripeka
Vročinski valovi so vse pogostejši pojav, ki ni več omejen le na eksotične države. Zaradi podnebnih sprememb se tudi pri…
Preberi več -
Prehrana
Zajtrk pred ali po vadbi: to je zdaj vprašanje, kakšen pa je odgovor?
Oblačila za vadbo? Kljukica. Steklenica za vodo? Kljukica. Zajtrk? Hm, to je pa zdaj že vprašanje. In zdaj je tukaj…
Preberi več -
Šport
Gremo gor za kile dol: si upaš osvojiti vseh 5 vrhov Maribora?
V mladinskem centru EKTC Maribor – Centru eksperimentov Maribor so v sodelovanju z Društvom študentov medicine Maribor v mesecu maju…
Preberi več