hujšanje
-
Zdravje
Mit o volji: zakaj je hujšanje za nekatere težje kot za druge?
»Če bi se le bolj potrudil.« »Gre za samodisciplino.« »Manj jej in več se gibaj.« Takšni stavki se ob razpravah…
Preberi več -
Zdravje
Katera vadba je najprimernejša, da se posloviš od nekaj odvečnih kilogramov?
Redna vadba prispeva k dobri kondiciji in dobremu počutju, pomembno pa je, da se zmerno telesno težo trudimo držati skozi…
Preberi več -
Zdravje
Kako shujšati brez telovadbe – 10 trikov
Če bi rad izgubil nekaj kilogramov, ampak nisi rad telesno aktiven, se lahko obrneš k nekaj trikom, ki ti bodo…
Preberi več -
Zdravje
Učinkovito hujšanje: dieta ali telovadba?
Nasprotno – če želiš zmanjšati svoje kilograme, je hujšanje najhitrejše s pomočjo pravilne prehrane. Dieta učinkovitejša od telovadbe V primerjavi z…
Preberi več