Kako si lahko zapomniš prav vsako ime, ki ga izveš?

Vsi smo že doživeli tisti trenutek, ko nekoga prvič spoznaš in že nekaj sekund kasneje takoj popolnoma pozabiš njegovo ime. Včasih si zapomniš le začetno črko. Včasih imaš občutek, da ime pravzaprav poznaš, a se ga nikakor ne moreš spomniti. Ja, pogosto je ena izmed najbolj vsakdanjih, a hkrati najbolj neprijetnih težav nekaj povsem preprostega – kako si zapomniti ime osebe, ki si jo pravkar spoznal.

Na srečo obstaja način, kako se tega stresa lahko popolnoma znebiš. Gre za miselni trik, na katerega prisega Randy Charach, mentalist iz Vancouvra v Kanadi. Po njegovih besedah lahko ta metoda popolnoma spremeni način, kako si zapomnimo ljudi – in ne, pri tem res ne pretirava. Kaj torej je ta preprost trik, s katerim si lahko zapomniš skoraj vsako ime?

Zakaj si je tako težko zapomniti imena?

Glavni razlog je, da smo preprosto preveč raztreseni. “Ljudje nimajo toliko težav s spominom, kot imajo težav s koncentracijo,” pravi Charach. Imena pozabimo, ker smo v trenutku spoznavanja osebe raztreseni. Pogosto tudi nimamo dobrih veščin poslušanja ali pa smo preveč osredotočeni na to, kako smo sami videti v očeh drugih. Ko nekoga spoznaš, “tvoj možgani hkrati obdelujejo veliko informacij,” pojasnjuje nevropsihologinja dr. Sanam Hafeez, direktorica centra Comprehend the Mind v New Yorku. “Ime se izgubi v tem kaosu, zato nam težko ostane v spominu.”

Tudi če ime vseeno ujameš, recimo da je to Ella ali Eva, se ponavadi pojavi še ena težava. “Imena se privzeto shranjujejo v kratkoročni spomin, ki je v bistvu kot koš za smeti, ki se sam prazni vsakih nekaj minut,” pojasnjuje Hafeez. Da bi si ga lahko dejansko zapomnil, ga moraš prenesti v dolgoročni spomin. Tam mora ta ostati dovolj dolgo, da ga lahko prikličeš ob naslednjem srečanju.

Kako ti lahko uspe?

Zanesljiv način za zapomnitev imen je metoda “Mental Snapshot” (miselni posnetek). To metodo uporablja Charach na odru, ko srečuje več ljudi hkrati in mora njihova imena natančno ohraniti. Postopek je naslednji: zavestno se osredotočiš, ko se oseba predstavi. Ime nato obravnavaš kot pomemben podatek, ki ga moraš shraniti v kratkoročni spomin. Ob slišanem imenu si tako lahko ustvariš mentalno podobo. “Če slišiš Mike, si predstavljaj mikrofon,” pojasnjuje. “Možgani si slike zapomnijo bolje kot besede.”

Za tem pristopom stoji tudi zanimiva nevroznanstvena razlaga. “Možgani so naravno bolj usmerjeni k zapomnitvi zgodb in podob kot pa naključnih besed,” razlaga dr. Sanam Hafeez. Zato z vezavo imena na predmet dejansko sodelujemo z načinom delovanja možganov, ne proti njemu.

Ali je normalno, da si ne zapomniš vseh imen?

Globoko vdihni. Povsem običajno in normalno je, da se včasih ne moreš spomniti imen, ki jih sicer zagotovo poznaš. Morda srečaš nekoga, ki ga nisi videl leto dni (ali tri, ali deset) in imena preprosto ne moremo priklicati v spomin. Mateer pravi, da gre pri takšnih spominskih izpadih običajno za težavo pri dostopu do spomina (“retrieval access”), kar pomeni, da ne gre za pravo pozabljanje.

Hkrati pa si le človek. Če si raztresen in imena ne ujameš, Mateer priporoča, da to preprosto priznaš in rečeš: “Oprosti, lahko prosim ponoviš svoje ime?” Morda se zdi nerodno, a v resnici ni nič posebnega. “Večina ljudi to ceni bolj, kot si misliš,” pravi, “še posebej, ker so mogoče tudi sami že pozabili tvoje ime.”

DOSTOP.si / IK
Unsplash