Ljubezen ali zanka? 8 toksičnih vedenj, ki te čakajo na aplikacijah za zmenke

Si kdaj po večtedenskem dopisovanju nenadoma ostal brez odgovora? Ali pa ti je nekdo najprej pisal cele romance, nato pa se ohladil, kot da te nikoli ni bilo? Če se ti zdi, da je zmenkarjenje prek aplikacij polno nepojasnjenih zagonetk in čustvenih vrtiljakov, nisi edini. V virtualnem svetu ljubezni ni vse tako romantično, kot se zdi na prvi pogled. Za prijetnimi pogovori in zabavnim spoznavanjem novih ljudi se skrivajo tudi manipulacije, čustvene igre in vedenja, ki lahko pustijo posledice.

Moderno zmenkarjenje

Aplikacije za zmenke so spremenile način spoznavanja. Ljudi srečujemo hitreje, bolj površno, pogosto pa tudi bolj neodgovorno. Zaradi anonimnosti in obilice možnosti se je razširilo tudi veliko nezdravih vzorcev vedenja. Nekateri so postali skoraj že normalni, a to ne pomeni, da jih moraš sprejeti kot del igre.

Najpogostejši toksični vzorci na zmenkarskih aplikacijah

Ghosting – oseba izgine brez pojasnila. Po tednih klepeta ali celo srečanj … nič več odgovora. Ostane le tišina in vprašanja brez odgovorov.

Breadcrumbing – nekdo te “hrani” z občasnimi sporočili, da ohrani tvojo pozornost, a se nikoli ne zaveže. Čustveni vrtiljak brez cilja.

Love bombing – pretirana pozornost in romantične geste že na začetku. Zveni kot pravljica, a pogosto vodi v manipulacijo.

Benchwarming – si rezerva, ko jim je dolgčas. Ni iskrenosti, samo občasno zanimanje, ko jim ustreza.

Ghost-lighting – izginejo in se nato vrnejo, kot da se ni nič zgodilo. Če dvomiš vase, je to njihov cilj.

Catfishing, trolling, negging – lažni profili, zbadanja pod pretvezo komplimentov in provokacije brez spoštovanja.

Psihološki učinki

Redna izpostavljenost takim vedenjem lahko povzroči nizko samozavest, izgubo zaupanja, čustveno izčrpanost in celo tesnobo. Vprašanja, kot so “Kaj je z mano narobe?” in “Zakaj vedno naletim na take?” so pogosta. Pomembno je razumeti, da ti vedenjski vzorci niso tvoja krivda.

Kako se zaščititi?

• Postavi jasne meje in jih ne prestopaj zaradi upanja, da bo druga oseba spremenila svoje vedenje.
• Če ti nekdo deluje sumljivo ali te čustveno vrti, zaupaj intuiciji.
• Ne deli osebnih informacij, dokler se ne počutiš varno.
• Brez slabe vesti prekini stik ali blokiraj nekoga, ki te spravlja v stisko.
• Če ti aplikacije povzročajo stres, si privošči premor, tvoje duševno zdravje je pomembnejše.
• Pogovarjaj se o svojih izkušnjah z drugimi, včasih že pogovor prinese olajšanje.
• Če čutiš, da te izkušnje resno obremenjujejo, razmisli o pogovoru s terapevtom.

Ne pozabi, kdo si

Zmenkarjenje naj bi bilo vznemirljivo, igrivo in iskreno, ne pa poligon za čustvene manipulacije. Ne išči potrditve svoje vrednosti v tujih odzivih. Spoštuj sebe, postavi meje in zaupaj, da prava oseba obstaja – takšna, ki te ne bo zmedla, ampak ti dala občutek miru in varnosti.

DOSTOP.si / EŽ
Arhiv DOSTOP.si