Nedolžna navada lahko postane odvisnost

Vse odvisnosti imajo ne glede na obliko pomembno skupno točko: prevzamejo naš čas, misli in občutke, dokler nas ne začnejo nadzorovati same.

Kaj je odvisnost?

Odvisnost je stanje, pri katerem posameznik izgubi nadzor nad določenim vedenjem ali uporabo snovi, kljub negativnim posledicam za svoje zdravje, šolo, delo ali osebne odnose. Gre za resno psihološko in fiziološko stanje, ki vpliva na delovanje možganov in čustveno ravnovesje posameznika.

V nasprotju z vseprisotnim prepričanjem pri zasvojenosti ne gre za pomanjkanje volje, temveč za resno stanje, ki vpliva na možgane, telo in čustva posameznika. Strokovnjaki običajno ločijo dve glavni obliki odvisnosti: od snovi in vedenjske odvisnosti. Čeprav se razlikujeta, imata obe podobne značilnosti, kot so:

• izguba nadzora nad vedenjem ali uporabo snovi,
• povečana potreba po iskanju užitka,
• zanemarjanje negativnih posledic,
• močna želja po ponovitvi vedenja.

Odvisnost od snovi

Odvisnost od snovi vključuje zlorabo snovi, kot so alkohol, nikotin, marihuana, kokain, heroin in druge droge. Dolgotrajna uporaba snovi povzroči spremembe v delovanju možganov, predvsem na področjih, povezanih z nagrajevanjem in samokontrolo. Posledično posameznik kljub škodljivim učinkom še naprej išče in uporablja snov.

Vedenjske odvisnosti

Vedenjske odvisnosti niso povezane z zaužitjem snovi, temveč s ponavljajočimi se vedenji, ki sprožajo občutek nagrade. Sem spadajo:

• igre na srečo (posamezniki pogosto igrajo kljub finančnim ali socialnim težavam);
• pretirano igranje video iger (dolgotrajno igranje lahko vpliva na šolsko delo, socialne stike in spanje);
• prekomerna uporaba interneta ali družbenih omrežij (spremlja jo potreba po stalni povezavi in občutek tesnobe ob prekinitvi);
• kompulzivno nakupovanje (posamezniki pogosto kupujejo impulzivno, kar vodi v finančne in čustvene težave);
• pretirano prehranjevanje (vključuje prehranjevanje, ki ni povezano s fizično lakoto, temveč s psihološkimi vzroki);
• spolna odvisnost (posamezniki težko nadzorujejo spolno vedenje kljub negativnim posledicam);
• kompulzivno laganje …

Odvisnost vpliva na celotno življenje posameznika

Zasvojenost ima velk vpliv na zdravje:

• poškodbe organov (jetra, srce, pljuča),
• oslabljen imunski sistem,
• psihične težave,
• motnje spanja,
• povečana telesna teža ali izguba kondicije.

Vpliva na naše mentalno in čustveno zdravje, lahko se poveča tesnoba, depresija, občutki krivde ali sramu, pridelamo si težave s koncentracijo, impulzivnost. Poslabšajo se naši odnosi v družini, s prijatelji ali partnerjem, vodi lahko v izolacijo, težave v šoli ali na delovnem mestu.

Zagotovo so posledice tudi finančne, kadar osebe potrebujejo denar za snovi ali vedenja (igre na srečo, nakupovanje), odvisnost pa lahko vodi tudi v dolgove ali izgubo premoženja. Ne smemo pa pozabiti niti na pravne posledice oz. kršitve zakonov zaradi vedenja povezane z odvisnostjo (npr. vožnja pod vplivom alkohola ali drog, kraje, goljufije).

Kako priti do pomoči in zdravljenja?

Odvisnosti so ozdravljive, vendar pogosto zahtevajo strokovno pomoč. Zdravljenje se razlikuje glede na vrsto odvisnosti in resnost težave, običajno pa vključuje kombinacijo naslednjih pristopov:

• Psihoterapija – lahko je individualna ali skupinska terapija, ki pomaga prepoznati sprožilce in razviti strategije obvladovanja.
• Svetovanje – podpora družine, bližnjih in strokovnjakov.
• Farmakološko zdravljenje – pri nekaterih odvisnostih (npr. alkohol, nikotin) zdravila zmanjšujejo željo po snovi ali omilijo odtegnitvene simptome.
• Programi podpore in samopomoči – različne skupine nudijo podporo pri vsakodnevnem obvladovanju odvisnosti.

Pomembno je, da posameznik prepozna težavo in poišče pomoč. Strokovnjaki poudarjajo, da posameznik ni sam in da obstajajo dostopne možnosti podpore.

Mlad.si / Društvo študentov medicine Slovenije
Arhiv DOSTOP.si