NOVO na Vrbanski – treningi KICKBOXA z Zdravo Zabavo!
Pod strokovnim vodstvom trenerja Andreja Sande bomo na treningih kickboxinga spoznali osnovne udarce z roko ter nogo in pri tem pazili predvsem na pravilno izvedbo teh udarcev.
Treningi kickboxa bodo potekali v torek in četrtek, od 18. do 19. ure v Športni dvorani na Vrbanski.
Za varen pričetek vadbe kickboxinga se bomo vedno prvo dobro segreli, napravili raztezne vaje, aktivacijske vaje, vaje za moč,…ipd., nato pa preidemo v sam specifični del kickboxinga.
Pri tehničnem delu bomo zajemali učenje pravilnega borbenega položaja, pravilno izvedbo ročne boksarske tehnike in nožne tehnike. Seveda bo tukaj vključeno brcanje na fokusarje (pripomočke, ki jih priskrbi trener), različne vaje v paru ter ob zadostnem znanju rahle sparinge (kontaktna kontrolirana borba z zaščitno opremo). Na koncu samega treninga sledi ohlajanje, raztezne vaje in pa po želji tudi meditacijski del.
V koncu meseca novembra med 22. in 24. novembrom se bodo odvijali brezplačni predstavitveni treningi kickboxa.
Mesečna karta za treninge znaša 35 €, znesek se poravna preko spletne/mobilne aplikacije Myplanly, prijave na info@zdravazabava.com.
Več informacij najdete na spletni strani www.zdravazabava.com in na družbenih omrežjih (FB in IG – Zdrava zabava).
Zdrava Zabava
Zdrava Zabava
