koristi
-
Zdravje
42 kilometrov sprememb: Kakšne posledice ima maraton za človeško telo
Vsak korak tekača pomeni obremenitev za telo; mišice se napnejo, kosti mikroskopsko razpadejo, sklepi prenašajo večkratnik telesne teže. A prav…
Preberi več -
Življenjski slog
Zakaj pari, ki spijo skupaj, živijo bolj srečno – znanost ima odgovor!
Si vedel, da lahko že samo skupno spanje s partnerjem izboljša tvoje duševno zdravje, okrepi vajino čustveno vez in celo…
Preberi več -
Zdravje
Pritoževanje lahko zdravi? Psihologi razkrivajo, zakaj ni vse negativno
Pritoževanje je nekaj, kar počnemo skoraj vsak dan. Ko čakamo v vrsti, ko imamo slab dan v službi ali ko…
Preberi več -
Zdravje
Nasmeh je vse kar potrebuješ! 5 koristi smejanja
Si kdaj pomislil, da lahko nekaj tako preprostega, kot je nasmeh, spremeni tvoj dan ali celo življenje? Čeprav nasmeh pogosto…
Preberi več -
Življenjski slog
Namesto v fitnes pod rjuhe?
Seks ni le ugajajoča zabava, temveč ima tudi številne koristi za naše zdravje. Čeprav nas pogosto prehitevajo obveznosti in stres,…
Preberi več -
Znanost
Nova študija: koliko vode moraš spiti za sijočo kožo?
Pitje vode ti pomaga, da tvoja koža ostaja mlada. To je modrost, ki jo poznamo vsi – vendar moraš za…
Preberi več -
Zdravje
Ali je 5 ur spanja dovolj za produktiven dan?
Nekateri potrebujejo manj kot 6 ur spanja na noč. Zakaj? Zaradi genetike. Žal so ti ljudje redki, saj nas večina…
Preberi več