stres
-
Zdravje
Zakaj so solze pomembne za tvoje dobro počutje?
Ganljivi filmi, stresne situacije, močna čustva ob lepih trenutkih … Vse to so trenutki, ki lahko povzročijo izliv solz. Včasih…
Preberi več -
Potovanje
Kako zgodaj na letališče, da ne zamudim letala?
Pri popotniški populaciji se vedno znova pojavlja vprašanje: kako zgodaj priti na letališče. Medtem ko nekateri popotniki vztrajajo pri prihodu…
Preberi več -
Prehrana
Ali lahko čaj in priprava čaja zmanjšata stres?
Raziskavo, o kateri govorimo, sta izvedla dr. Malcolm Cross in Rita Michaels, psihologa na City University London. Cross in Michaels…
Preberi več -
Življenjski slog
Nič ne gre po planu: kaj pa zdaj?
Potrudil si se, da si vse opravil v potrebnem časovnem okvirju. Držal si se svojega načrta in ga izpeljal. Ko…
Preberi več -
Življenjski slog
Težke informacije v medijih: kako ostati na tekočem, a ne izgubiti duševnega zdravja?
V poplavi poročil dandanes težko presodimo, kaj je resnično in kaj ne. Kljub temu, da je včasih vsega preveč, je…
Preberi več -
Življenjski slog
Družina, starši, zakoreninjeni družinski vzorci in spopadanje s stresom
Velikokrat se vsi znajdemo v vrtincu lastnih misli, sploh kadar nas pestijo težave. Ob tem velikokrat pomislimo, kako je na…
Preberi več -
Zdravje
Si se znašel v stiski? ŠOUM nudi brezplačno psihološko svetovanje
Psihološka svetovalnica za študente v stiski Po podatkih raziskave, ki jo je v letu 2022 izvedla študentska aplikacija Studo, 82…
Preberi več -
Zdravje
Nekaj tihih znakov, da moraš bolje skrbeti zase
Se kdaj počutiš, da moraš zase bolje poskrbeti, kljub temu, da se “vedno” prehranjuješ zdravo, nisi pod stresom in veliko…
Preberi več -
Kulsko
Nova študija pravi, da lahko čokolada zmanjša stres
Z analizo dveh študij so raziskovalci ugotovili, da uživanje temne čokolade z visokim odstotkom kakava (običajno čokolade z več kot…
Preberi več -
Zdravje
Pet najboljših načinov, kako lahko obvladamo stres
Učinki prevelikega stresa so različni. Lahko izgubiš apetit, se prenajedaš, slabo spiš, si nerazpoložen in razdražljiv, nezmožen koncentracije itd. Če…
Preberi več