stres
-
Zdravje
Je smeh res pol zdravja?
Smeh pogosto razumemo kot prijeten odziv na šalo ali zabavno situacijo, vendar ima humor veliko večji pomen, kot se zdi…
Preberi več -
Življenjski slog
Je stres res tihi ubijalec?
Stres je neizogiben del sodobnega življenja. Spremlja službene obveznosti, finančne skrbi, odnose in nepričakovane dogodke. Pogosto slišimo trditev, da “stres…
Preberi več -
Življenjski slog
Preklinjanje in zdravje: presenetljiva povezava
Veliko ljudi poskuša zatreti potrebo, da bi, ko gre kaj narobe, izustili kletvico. A poznamo koristi preklinjanja. Raziskave so pokazale, da…
Preberi več -
Zdravje
Alkohol in sprostitev: razširjen mit?
Alkohol je dolgo veljal za preprost in družbeno sprejemljiv način sproščanja. Kozarec vina po napornem dnevu ali pijača ob druženju…
Preberi več -
Življenjski slog
Daješ preveč? Kako pretirano razdajanje škodi tvojemu zdravju in odnosom
Skrb za druge, pripravljenost pomagati in empatija so lastnosti, ki jih družba praviloma ceni. A obstaja meja, po kateri dajanje…
Preberi več -
Dostopov božič
Zakaj so prazniki za marsikoga najtežji del leta?
Prazniki naj bi bili čas veselja, topline in povezanosti. Tako nam vsaj sporočajo bleščeče reklame, romantični filmi in brezhibne podobe…
Preberi več -
Življenjski slog
Zgodnje božično nakupovanje: skrivnost, ki ti lahko prihrani živce in denar
Vsako leto nas november znova postavi pred enako vprašanje: ali je pametno začeti z božičnim nakupovanjem že tako zgodaj, ali…
Preberi več -
Življenjski slog
Nevarnost kot zasvojenost ali zakaj sprejemamo tvegane odločitve?
Kaj je tveganje? Tveganje je vedenje, katerega izid je negotov. Raziskave so pokazale, da so mladostniki na negotovost in raziskovanje…
Preberi več -
Zdravje
Stres ali tesnoba: Kako ju ločiti?
Tako stres kot tesnoba sta naravni del odziva “boj ali beg” in telesne reakcije na nevarnost. Namen tega odziva je…
Preberi več -
Kultura
Si pod stresom? Naj umetnost in ustvarjanje postaneta terapija
Zakaj umetnost sprošča? Ko ustvarjaš, svoj fokus preusmeriš s skrbi na nekaj pozitivnega. Ko smo pod stresom, možgani pogosto ostanejo…
Preberi več