stres
-
Kultura
Si pod stresom? Naj umetnost in ustvarjanje postaneta terapija
Zakaj umetnost sprošča? Ko ustvarjaš, svoj fokus preusmeriš s skrbi na nekaj pozitivnega. Ko smo pod stresom, možgani pogosto ostanejo…
Preberi več -
Uncategorized
Kako premagati tesnobo in izboljšati mentalno zdravje
Težave s tesnobo se lahko kažejo kot strah, nemir, nezmožnost osredotočanja v službi ali šoli, težave s spanjem ali hitra…
Preberi več -
Življenjski slog
Pozabi na stres: zakaj je hobi lahko tvoja supermoč!
Stres je danes praktično del vsakdana: šola, faks, služba, družina, družbena omrežja … Vsako področje od nas nekaj pričakuje. In…
Preberi več -
Študentski vodnik
Panika pred izpiti? 5 taktik, ki te rešijo pred živčnim zlomom
Se ti zdi, da te bo pobralo že ob misli na izpite? Ne moreš spati, roke se ti tresejo, ob…
Preberi več -
Zdravje
Skrivno orožje proti stresu na tvojem krožniku
Stres je dandanes stalni spremljevalec človeškega vsakdana. Učenje, delo, odnosi, vse to lahko hitro preobremeni naše telo in um. Ampak,…
Preberi več -
Življenjski slog
Vsak objem šteje! Kaj se zgodi s tvojim telesom, ko se objemaš?
Objemamo se, ko smo srečni, žalostni, ko tolažimo ali izražamo ljubezen. Vendar ima poleg prijetnih občutkov objem tudi znanstveno dokazane…
Preberi več -
Zdravje
Najpogostejše študentske težave so …?
Akademska pot od osnovne ali srednje šole do univerze je razburljiva in polna avantur, a študentom povzroča veliko težav. Študentsko…
Preberi več -
Zdravje
Nasmeh je vse kar potrebuješ! 5 koristi smejanja
Si kdaj pomislil, da lahko nekaj tako preprostega, kot je nasmeh, spremeni tvoj dan ali celo življenje? Čeprav nasmeh pogosto…
Preberi več -
Zdravje
Kako premagati stres? Tvoje nebesno znamenje je lahko odgovor
Vsak od nas se s stresom sooča na svoj način, vendar je presenetljivo, kako močno lahko naša osebnost vpliva na…
Preberi več -
Zdravje
Kaj lahko storiš, če imaš socialno anksiozno motnjo?
Se tudi ti soočaš s strahom pred pogovorom z ljudmi ali sodelovanjem pri družabnih srečanjih – mogoče imaš socialno anksiozno…
Preberi več