Zakaj imam občutek, da zaostajam za vsemi?
Občutek, da vsi okoli tebe nekaj dosegajo (napredujejo v službi, kupujejo stanovanja, imajo otroke ... ), medtem ko ti še vedno ugotavljaš, kaj sploh želiš? Nisi edini. V svetu, kjer nas vsak dan bombardirajo z uspehi drugih, je občutek, da zaostajaš, postal nova norma. A kaj, če ti povemo, da nisi zadaj, le tvoja pot je drugačna?
Prijatelji kupujejo hiše, odpirajo podjetja in imajo otroke. Ti pa … scrollaš po Instagramu in se sprašuješ: »Kaj pa jaz delam narobe?« Če si se kdaj počutil, kot da ti življenje beži iz rok, medtem ko vsi okoli tebe »uspevajo«, nisi sam. Občutek, da zaostajaš, je danes pogost, a pogosto tudi popolnoma napačen.
Vsi napredujejo, jaz pa stojim? Zakaj ni nič narobe, če zaostajaš
Občutek zaostalosti se pogosto pojavi med drsenjem po družbenih omrežjih, pogovorih z družino ali v trenutkih tišine pred spanjem. Psihologi pravijo, da je primerjanje del človeške narave, saj nam je skozi evolucijo pomagalo oceniti svoj položaj v skupnosti. Danes pa to sposobnost izkoriščamo za merjenje vrednosti prek Instagram objav, dosežkov sodelavcev in življenjskih odločitev znancev.
Družbena omrežja prikazujejo le “highlightse” – idilične trenutke, katerih ozadja ne poznamo. Primerjamo svojo realnost s popolno fasado drugih in hitro se zgodi, da svoje življenje doživljamo kot neuspešno, čeprav to ni resnica. Preveč primerjav pa škodi: lahko razviješ občutek manjvrednosti, izgubiš zaupanje vase, ali celo storiš nekaj, kar v resnici ni v skladu s tvojimi vrednotami samo zato, da bi dohitel druge.
Na katerih področjih se najpogosteje počutimo, da zaostajamo?
- Kariera in poklicno življenje: povišica, ustanovitev podjetja, prejem nagrade ali nova služba.
- Osebni mejniki: poroka, rojstvo otroka ali pa drage počitnice.
- Finančna stabilnost: vlaganje, nakup hiše ali upokojitev.
- Izobrazba in dosežki: pridobitev diplome, vrnitev v šolo ali razvoj nove spretnosti.
- Družabno in družinsko življenje: sklepanje tesnih prijateljstev, ohranjanje močnih odnosov ali občutek, da ste »našli svoje ljudi«.
- Zdravje in dobro počutje: doseganje ciljev na področju telesne pripravljenosti, izguba odvečne teže, okrevanje po kroničnih boleznih ali ohranjanje uravnoteženega načina življenja.
- Ustvarjalna ali osebna rast: pisanje knjige ali opravljanje strastnega projekta.
Kako se rešiti iz začaranega kroga primerjav?
Spomni se, da ima vsak svojo pot. Življenje ni tekma, in ni ene same prave časovnice. Uporabi ljubosumje kot orodje. Kaj ti tvoji občutki povedo o tem, kaj si v resnici želiš?
Razišči svoja čustva. Morda ne gre za zavist, ampak za žalost, strah ali željo po spremembi. Bodi nežen do sebe. Samokritika te zadržuje, sočutje pa ti pomaga rasti.
Določi svoje cilje. Kaj zate pomeni uspeh? Ne tisto, kar drugi pričakujejo, ampak tisto, kar čutiš ti.
Tvoje življenje ni tekmovanje. Lahko si srečen za druge in hkrati uvideven do sebe. Tudi če nisi na taki poti kot drugi, to ne pomeni, da si zgrešil. Morda le hodiš po drugačni poti in to je čisto v redu.
DOSTOP.si / EŽ
Arhiv DOSTOP.si
