Zdravje

Strah pred zobozdravnikom? Nič več!

Naslednji zobozdravstveni pregled bo mala malica!

.

Zelo malo ljudi se pred obiskom zobozdravnika ne trese ali pa vsaj slabo počuti. In ne, ne govorimo le o otrocih, temveč imajo strah pred profesionalnim zobozdravstvenim pregledom tudi odrasli.

Dentofobija ali strah pred zobozdravniki je med ljudmi zelo pogosta. Nekateri ocenjujejo, da jo v blagi obliki občuti skoraj vsak tretji Američan, največkrat pa je posledica travmatične izkušnje iz preteklosti. Čeprav podatka o dentofobiji v Sloveniji nimamo, pa lahko sklepamo, da je večina ljudi že doživela tesnobo pred obiskom ordinacije.

Ker pa moraš zobozdravnika obiskati vsaj enkrat letno, imam zate nekaj nasvetov, s katerimi boš zmanjšal svoj strah.

Najdi dobrega zobozdravnika

Ko izbiraš svojega zobozdravnika, moraš paziti na več stvari: izberi nekoga, ki bo prijazen, nežen in ki ti bo razložil, kaj počne s tvojimi zobmi. Pozanimaj se pri sorodnikih, prijateljih in znancih ter izberi zobozdravnika, ki bo razumel tvoj strah.

Načrtuj čas pregleda

Najboljše jo boš odnesel, če se za pregled naročiš zgodaj zjutraj. Tako boš prihranil celodnevno živčnost, nervozo in strah pred pregledom, ki te čaka. Pa še izognil se boš vrsti, ki se bo pred ordinacijo nabrala čez dan.

Pripravi se

Če je od tvojega zadnjega obiska minilo veliko časa, se vnaprej pripravi na pregled. Zapiši si vprašanja, ki jih želiš izpostaviti, saj lahko zaradi strahu in nervoze nanje pozabiš. Ne pozabi na kartico zdravstvenega zavarovanja, kartonček pregledov in rentgenske ali druge posnetke, če je tako zahteval zobozdravnik.

Ordinacija pri zobozdravniku
Zobozdravniku povej, da te je strah. Tako bo še bolj pazljiv pri svojem delu.

Pripelji podporo

S seboj pripelji prijatelja, partnerja ali koga izmed družinskih članov, ki ti bodo nudili podporo. Pa tudi, če le sedijo ob tebi v čakalnici in ti s pogovorom zaposlijo misli.

Povej, da te je strah

Naj ti ne bo nerodno, da ti je neprijetno ali pa si popolnoma prestrašen. Zdravstveni delavci so navajeni, da ljudje ne želijo biti v ordinacij, zato bodo zate dobro poskrbeli. Le jasno jim povej, kako strah te je.

Prinesi slušalke

Veliko ljudi se trese že v čakalnici, medtem ko posluša zvok vrtanja in čiščenja zob. Da te ne bo strah še preden se usedeš na stol, prinesi slušalke in si zavrti svojo najljubšo glasbo. Poslušaš jo lahko tudi med pregledom, le prej vprašaj zobozdravnika ali ga to ne moti.

Verjamemo, da bo naslednji obisk zobozdravnika lažji, če boš poskusil upoštevati zgornje nasvete. Ne glede na vse pa se moraš zavedati, da ti zobozdravnik ne želi škoditi, ampak pomagati, ima pa pač smolo, da pri delu uporablja glasne in neprijetne instrumente.

 

 Dostop.si / UK
 Pexels

Tagi

Urška Kur

Urednica

Sorodni članki

Back to top button
Close
Close