strah
-
Kulsko
Ali veš, da lahko grozljivke pomirijo tvojo anksioznost?
Skoki iz teme in krvavi prizori morda ne delujejo kot nabolj pomirjujoča izbira, a ravno grozljivke so lahko idealna terapija…
Preberi več -
Potovanje
Kako premagati strah pred samostojnim potovanjem?
Si kdaj sanjal o tem, da bi spakiral kovček in odšel na potovanje sam, pa te je strah ustavil? Nisi…
Preberi več -
Uncategorized
Kako premagati tesnobo in izboljšati mentalno zdravje
Težave s tesnobo se lahko kažejo kot strah, nemir, nezmožnost osredotočanja v službi ali šoli, težave s spanjem ali hitra…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako preživeti poletje brez FOMO in uživati v vsakem trenutku?
Zunaj sije sonce, tvoji “frendi” objavljajo popolne počitniške fotke s plaže, ti pa sediš doma za zvezki in knjigami ter…
Preberi več -
Zdravje
Občutek, da si vedno žrtev, te le zadržuje
Občutek, da si žrtev, izhaja iz treh prepričanj: da se ti slabe stvari preprosto zgodijo, da so zanje krivi drugi…
Preberi več -
Tehnologija
Top 10 človeških ranljivosti na spletu
Radovednost Človek je po naravi radovedno bitje. Šokantni naslovi in imena znanih osebnosti so sicer že prežvečen trik, ki pa…
Preberi več -
Zdravje
Mladi in duševno zdravje: kaj lahko naredim jaz?
V uvodu posveta je dr. Agata Župančič iz Ministrstva za zdravje izpostavila, da so “mladi tisti, ki bodo oblikovali pogoje…
Preberi več -
Bivanje
Prva selitev na svoje: kako se spoprijeti s tesnobo ob odhodu od doma?
Doživljanje tesnobe ob prvi selitvi na svoje ni nobena redkost. Terapevti anksioznost definirajo kot najpogostejši občutek študentov. Oba pojava –…
Preberi več -
Življenjski slog
Se tudi ti bojiš telefonskih klicev? Morda te muči telefonska tesnoba
Stvari so zelo preproste: nekateri se samodejno oglasijo, ko jim zazvoni telefon – drugi pa se ob misli na to…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako lahko za vedno premagaš strah pred neuspehom
Strah pred neuspehom oz. atihifobija se nanaša na strah in tesnobo zaradi nedoseganja ciljev in pričakovanj – tako lastnih kot…
Preberi več