počitek
-
Življenjski slog
8 navad pred spanjem za pametnejši začetek dneva
Čeprav se zdi, da ponoči naši možgani “počivajo,” se v resnici dogajajo čudeži: utrjujejo se spomini, oblikujejo nove povezave in…
Preberi več -
Življenjski slog
Potrebuješ prost dan za duševno zdravje?
Skrb za duševno zdravje je izredno pomembna. Zato potrebujemo počitek, saj lahko kronični stres na nas pusti dolgoročne posledice. Rezultati…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako bolje poskrbeti zase?
Lajšanje stresa ti pomaga izboljšati mentalno in fizično zdravje skozi boljšo samopodobo, obvladovanje stresa in splošno dobro počutje. Skrb zase…
Preberi več -
Zdravje
Kaj se zgodi, če premalo spiš?
Strokovnjaki ocenjujejo, da 7 do 19 odstotkov odraslih v ZDA ne spi dovolj. Večina odraslih bi potrebovala vsaj 7 do…
Preberi več -
Zdravje
Zakaj so solze pomembne za tvoje dobro počutje?
Ganljivi filmi, stresne situacije, močna čustva ob lepih trenutkih … Vse to so trenutki, ki lahko povzročijo izliv solz. Včasih…
Preberi več -
Novice
Nemški minister za zdravje meni, da bi bila v vročini siesta dobrodoša
“To vsekakor ni slab predlog. Z medicinskega vidika je vsekakor smiseln za številne poklice,” je na Twitterju o predlogu, da…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako spati, da se naspim? Spanje med izpitnim obdobjem
V povprečju odrasli potrebujejo od sedem do devet ur spanja na noč, da so spočiti. Najstniki za počitek potrebujejo še…
Preberi več -
Življenjski slog
Čas je že, da končno normaliziramo popoldanski dremež
Verjetno se kdaj znajdeš v situaciji, ko prideš domov s faksa ali službe in bi se najraje sesul na kavč…
Preberi več -
Zdravje
Čas za pavzo: 5 znakov, da resnično potrebuješ odmor in počitek
Če je tvoje življenje sinonim za kaos, nered in neorganiziranost ali pa si se preprosto ujel v vrtincu neskončnega dela,…
Preberi več -
Zdravje
6 zabavnih dejstev o kakanju: znanost odgovarja na pogosta vprašanja
Kakšen kakec je normalen? Kakšen ni? Zakaj nas tako rado “požene” po pitju kave? To so le ena izmed vprašanj,…
Preberi več