počitek
-
Študentski vodnik
Se trudiš uskladiti študij, delo in zabavo? Tu je ključ do uspeha
Ravnovesje med delom in prostim časom velja za obljubljen ključ do uspeha. Vendar je to ravnovesje precej izmuzljivo in težko…
Preberi več -
Življenjski slog
8 navad pred spanjem za pametnejši začetek dneva
Čeprav se zdi, da ponoči naši možgani “počivajo,” se v resnici dogajajo čudeži: utrjujejo se spomini, oblikujejo nove povezave in…
Preberi več -
Življenjski slog
Potrebuješ prost dan za duševno zdravje?
Skrb za duševno zdravje je izredno pomembna. Zato potrebujemo počitek, saj lahko kronični stres na nas pusti dolgoročne posledice. Rezultati…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako bolje poskrbeti zase?
Lajšanje stresa ti pomaga izboljšati mentalno in fizično zdravje skozi boljšo samopodobo, obvladovanje stresa in splošno dobro počutje. Skrb zase…
Preberi več -
Zdravje
Kaj se zgodi, če premalo spiš?
Strokovnjaki ocenjujejo, da 7 do 19 odstotkov odraslih v ZDA ne spi dovolj. Večina odraslih bi potrebovala vsaj 7 do…
Preberi več -
Zdravje
Zakaj so solze pomembne za tvoje dobro počutje?
Ganljivi filmi, stresne situacije, močna čustva ob lepih trenutkih … Vse to so trenutki, ki lahko povzročijo izliv solz. Včasih…
Preberi več -
Novice
Nemški minister za zdravje meni, da bi bila v vročini siesta dobrodoša
“To vsekakor ni slab predlog. Z medicinskega vidika je vsekakor smiseln za številne poklice,” je na Twitterju o predlogu, da…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako spati, da se naspim? Spanje med izpitnim obdobjem
V povprečju odrasli potrebujejo od sedem do devet ur spanja na noč, da so spočiti. Najstniki za počitek potrebujejo še…
Preberi več -
Življenjski slog
Čas je že, da končno normaliziramo popoldanski dremež
Verjetno se kdaj znajdeš v situaciji, ko prideš domov s faksa ali službe in bi se najraje sesul na kavč…
Preberi več -
Zdravje
Čas za pavzo: 5 znakov, da resnično potrebuješ odmor in počitek
Če je tvoje življenje sinonim za kaos, nered in neorganiziranost ali pa si se preprosto ujel v vrtincu neskončnega dela,…
Preberi več