zdrava prehrana
-
Zdravje
Najboljši sadeži za tvoje zdravje
“Jabolko na dan odžene zdravnika stran” pravi star pregovor, a katero sadje je poleg jabolk še posebej koristno za naše…
Preberi več -
Prehrana
Ribje olje in omega-3: zakaj ju ne smemo enačiti?
Ribje olje je že desetletja eno najpogosteje uporabljenih prehranskih dopolnil. Pogosto se priporoča za srce, možgane in sklepe. A presenetljivo…
Preberi več -
Prehrana
Redni obroki in zajtrk so temelj zdrave prehrane
Zakaj štirje obroki na dan? Raziskave kažejo, da izpuščeni obroki pogosto vodijo do večjih in manj kakovostnih obrokov kasneje čez…
Preberi več -
Zdravje
Še nekaj skritih razlogov za zamujanje menstruacije
Če se pogosto soočaš z zamujanjem menstruacije, je dobro, da veš, da to ni nič nenavadnega – nasprotno, dogaja se…
Preberi več -
Zdravje
Nekaj tihih znakov, da moraš bolje skrbeti zase
Se kdaj počutiš, da moraš zase bolje poskrbeti, kljub temu, da se “vedno” prehranjuješ zdravo, nisi pod stresom in veliko…
Preberi več -
Prehrana
Študentske organizacije pričenjajo s projektom Jem zdravo, študiram s polno paro!
Namen projekta Jem zdravo je študentom na prijazen in predvsem bolj dostopen način približati zdrav način življenja in prehranjevanja ter…
Preberi več -
Prehrana
Decembrsko prenajedanje preobremenjuje želodec, srce, pljuča in jetra
Te v decembru pestijo težave, kot so povečanje telesne teže, krči, napihnjenost in slabo počutje? Povzročitelj tega je prenajedanje s…
Preberi več -
Zdravje
Razstrupljanje telesa: dietni trik ali pot k zdravemu telesu?
Razstrupljanje telesa ali “čiščenje telesa od znotraj”. V ta namen so na voljo izdelki v lekarnah, diete, razni izdelki na…
Preberi več -
Znanost
Sadje, ki skriva visoke vsebnosti sladkorja
Nobenega dvoma ni, da sta sadje in zelenjava zdrava, vsekakor pa se tudi pri tem najbolj obrestuje načelo zmernosti. Po…
Preberi več -
Zdravje
Ali sta debelost in vitkost res indikator za zdravje?
Zavedati se moramo, da naše slabe prehranjevalne in športne navade nimajo nujno vpliva na našo postavo, zagotovo pa ga imajo…
Preberi več