Ali veš, kako pravilno zdraviti sončne opekline – in kdaj obiskati zdravnika?
Sončne opekline niso le neprijetne, lahko vodijo do trajnih poškodb kože. V članku razkrivamo, kaj se s tvojo kožo dogaja ob prekomerni izpostavljenosti soncu, kako pravilno ukrepati in kdaj je nujen obisk zdravnika.
Ko poletje doseže vrhunec, se mnogi brezskrbno odpravimo na sonce, bodisi na plažo, piknik ali sprehod po mestu. Kljub številnim opozorilom o zaščiti kože nas sončne opekline še vedno pogosto presenetijo. Pa vendar, ali res poznamo njihove posledice in kako jih pravilno zdraviti? Preberi, zakaj niti sončenje z zaščitnim faktorjem ne pomeni popolne varnosti in kako ukrepati, ko koža začne žareti.
Zakaj pride do sončne opekline?
Sončna opeklina je posledica prekomerne izpostavljenosti ultravijoličnim (UV) žarkom, ki poškodujejo povrhnjico – zunanjo plast kože. Telo se na to poškodbo odzove z vnetjem, zato je opečena koža rdeča, boleča in topla na dotik. Količina melanina, naravnega pigmenta v koži, sicer nudi določeno zaščito, a nihče, ne glede na barvo kože, ni imun na poškodbe zaradi UV žarkov. Pomembno je vedeti, da je tudi porjavela koža znak poškodbe, ne zdravja.
Vrste opeklin in kako jih prepoznati
Obstajata dve glavni stopnji sončnih opeklin:
- Prva stopnja: Povzroči rdečico in bolečino, prizadeta je zgornja plast kože. Običajno se zaceli v nekaj dneh.
- Druga stopnja: Povzroči hudo rdečino, mehurje in oteklino. Vpliva tudi na globlje plasti kože in je bolj boleča. Celjenje lahko traja do dva tedna.
Mehurjev ne smemo prebadati, saj to lahko vodi v okužbo. Prav tako je prepovedano luščenje kože, saj lahko z odstranjevanjem poškodovanih plasti povzročimo še globlje poškodbe.
Kaj storiti, ko se opečemo?
Prvi korak je takojšnji umik v senco. Ohladi kožo z mlačno kopeljo (ne preveč dolgo), nato jo nežno osuši in nanesi vlažilno kremo brez alkohola in dišav – priporočljivi so izdelki z alojo vero ali sojo. Izogibaj se mazilom na osnovi nafte, saj lahko zadržujejo toploto v koži.
Za lajšanje bolečine lahko uporabiš nesteroidna protivnetna zdravila (npr. ibuprofen). Pij veliko vode, saj sončna opeklina odvaja tekočino iz telesa in lahko vodi v dehidracijo.
Dolgotrajne posledice in preventiva
Sončne opekline se zacelijo, a vsaka pušča dolgoročne posledice. Z vsako novo opeklino se poveča tveganje za kožnega raka, vključno z melanomom. Preprečevanje je zato ključno: uporabljaj kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več, nosi pokrivala in zaščitna oblačila ter se izogibaj soncu med 10. in 16. uro.
Sončne opekline niso le kratkotrajna nadloga – so resna poškodba kože, ki lahko vodi v trajne posledice. Z nekaj previdnosti in pravilno nego jih lahko uspešno preprečimo ali omilimo. Naj bo to poletje prijetno, ne pekoče!
DOSTOP.si / EŽ
Arhiv DOSTOP.si
