Ti gre cimer na živce? Kaj pa zdaj?

Če si se odločil za branje tega članka, obstaja velika verjetnost, da se soočaš s slabim cimrom. Verjemi, s tem se sooča precej več ljudi, kot se morda zdi na prvi pogled.

Odnosi med sostanovalci se lahko zaostrijo iz več razlogov. Zaradi nejasno zarisanih mej, slabe komunikacije, skrbi za “dom”, osebnih konfliktov, ali preprosto zaradi različnih življenjskih slogov.

Sčasoma lahko nakopičeni stres in frustracije vplivajo na razpoloženje, spanec in splošno kakovost življenja. Energija, ki jo čutimo doma je namreč tista, ki je ključnega pomena za našo sposobnost interakcije s preostalim svetom. Če je energija v študentskem domu ali pa stanovanju (pa tudi če samo med tednom) slaba, lahko to močno vpliva na naše duševno zdravje in življenjsko okolje. Dlje kot napetost narašča in dlje kot se kopiči zamera, težje se razumemo med seboj in sprejemamo kompromise.

Razumevanje

Prvi korak, ki ga lahko naredimo je “razumeti, s kakšnim sostanovalcem imamo opravka.” Med “najzahtevnejše vrste sostanovalcev,” s katerimi se lahko soočamo so:

• hrupni sostanovalec,
• pasivno – agresivni sostanovalec,
• kralj/kraljica drame,
• izposojevalec.

Ali v čem od naštetega prepoznaš svojega cimra? Beri naprej!

Kaj pa zdaj?

Kako torej na konstruktiven način rešiti težave, ki jih imamo s cimrom? To vprašanje ponuja odgovore kot so: izboljšanje komunikacije z odprtimi pogovori in prakticiranjem asertivnosti namesto pasivne agresije. Ali pa postavljanje in uveljavljanje mej in osnovnih pravil po skupnem pogovoru. Seveda tudi pri sebi naredimo samorefleksijo in preverimo, ali s svojimi dejanji in odzivi nevede sprožamo negativno vedenje cimra.

Če pa meniš, da se stvari ne bodo uredile tako enostavno, pa razmisli o tem, da bi poiskal pomoč mediatorja za nevtralno perspektivo in učinkovito rešitev konflikta.

Reševanje konfliktov

Ko živimo z drugimi, se bodo konflikti zaradi ene ali druge stvari neizogibno ponavljali. Vendar pa se nam z dobro opredeljenim pristopom k reševanju konfliktov lahko ‘omili’ tudi to. Tako:

• Oceni težavo: Določi težavo in razmisli, kako to vpliva nate. Če tvoj cimer na primer po stanovanju pušča ostanke hrane mu to razloži na način, da je to nenazadnje škodljivo tudi za vajino zdravje.
• Izberi pravi čas: Ne poskušaj reševati konfliktov, ko so čustva na vrhuncu. Namesto tega določi čas in kraj za razpravo, ko sta oba mirna in se bosta bolje in lažje sporazumela.
• Aktivno poslušanje: Ko jasno in mirno izraziš svoje pomisleke, daj tudi svojemu sostanovalcu priložnost, da deli svoje stališče in ga poslušaj, ne da bi ga prekinjal.
• Postavljaj meje in določi pravila: Odličen način, da se že v osnovi izognemo konfliktom, predstavlja tudi postavljanje mej in pravil. Skupaj s sostanovalcem določita meje in pravila in jih nato tudi oba upoštevajta.

Soočanje s slabim sostanovalcem je lahko zelo stresno. Vendar pa je s pravimi tehnikami komunikacije in reševanja konfliktov mogoče stvari rešiti in vzpostaviti harmoničen odnos. Pomembno je postavljanje jasnih mej, obvladovanje pričakovanj in pripravljenost na kompromise, kadar je to seveda to primerno. Če težave vztrajajo ali se razlike zdijo nepremostljive, pa razmisli o iskanju novega stanovanja ali zaprosi za drugo študentsko sobo.

Ne pozabi, da sta tvoje duševno zdravje in dobro počutje pomembna in da se “doma” moraš počutiti dobro in udobno.

DOSTOP.si / RM
Arhiv DOSTOP.si