Ali veš, koliko koristi ima masaža?
Masaža ni le luksuzno razvajanje, temveč ima številne zdravstvene koristi, ki ti lahko pomagajo izboljšati počutje. Če se sprašuješ, ali je masaža res potrebna, ti lahko povemo, da strokovnjaki pravijo, da je več kot samo prijeten sprostitveni ritual.
Če se pogosto spopadaš z migrenskimi glavoboli, ti lahko masaža pomaga ublažiti bolečino. Tradicionalna tajska masaža, ki združuje akupresuro, ajurvedska načela in jogijske položaje, lahko poveča tvoj prag bolečine in zmanjša intenzivnost glavobolov. Masaža prav tako pomaga zmanjšati bolečine, ki jih povzročajo kronične težave, kot so artritis in fibromialgija. Redne masažne seanse lahko močno vplivajo na tvoje splošno počutje in zmanjšajo kronične bolečine, čeprav nekaj obiskov morda ne bo dovolj za popolno olajšanje.
Izboljšanje razpoloženja
Če se soočaš s simptomi PMS, kot so napihnjenost, glavoboli in nihanje razpoloženja, ti lahko masaža pomaga. Redne masaže lahko zmanjšajo te simptome in te spravijo v boljše razpoloženje, kar ti bo olajšalo težave v tem občutljivem obdobju. Z masažo se sprošča napetost, kar vpliva na tvoje hormonsko ravnovesje in zmanjšuje neprijetne občutke, ki spremljajo predmenstrualni sindrom.
Pomaga ti ohranjati mlajši videz
Masaža lahko pomaga tudi tvoji koži, saj stimulira pretok krvi in poskrbi za bolj sijoč videz. Če si želiš, da bi tvoja koža izgledala sveža in napeta, je redna nega z masažo prava izbira. Masaža povečuje vitalnost kože in lahko pomaga zmanjšati pojav gubic, kar te bo osvežilo in ti dalo bolj mladosten videz.
Zmanjševanje stranskih učinkov raka
Za ljudi, ki se soočajo s stranskimi učinki zdravljenja raka, je masaža lahko pomemben vir olajšanja. Raziskave kažejo, da masaža pomaga zmanjšati bolečine, povezane s kirurškimi posegi in drugimi oblikami zdravljenja. Čeprav masaža ne more nadomestiti medicinske oskrbe, lahko pomembno prispeva k boljšemu počutju bolnikov.
Ne glede na to, ali si želiš olajšati bolečine, izboljšati razpoloženje ali celo izgledati mlajše, masaža ponuja številne koristi za tvoje zdravje in dobro počutje. Privošči si čas zase in izkoristi te prednosti, ki ti jih prinaša masaža.
DOSTOP.si / 
