Življenjski slog

Faks zjutraj: kako si lahko naslednjič olajšaš zgodnje vstajanje

Študentsko življenje je lahko za nočne ptice zelo težko. Če ne veš, kako izgleda tvoj profesor, ker ima predavanja zgodaj zjutraj, je morda čas, da si prebereš kakšen nasvet, ki te bo zjutraj spravil iz postelje.

Si nočna ptica? Potem se ti je zagotovo že zgodilo, da si bil ponoči preveč zatopljen v delo ali zabavo, naenkrat je bilo sredi noči, zjutraj pa si se moral odpraviti na faks. Cel utrujen se tako naslednje jutro odločiš, da današnje predavanje ni tako zelo pomembno, kot se ti je zdelo dan prej. A če se ti to dogaja redno, je morda čas, da spremeniš svoje navade, preden nasrkajo tvoje ocene ali obvezna prisotnost na vajah. Obstaja nekaj načinov, kako se ti bo zjutraj lažje vstati. Mi bomo predstavili štiri.

Vse potrebno si pripravi že dan prej

Vse stvari si pripravi, preden boš zvečer ali ponoči preveč utrujen. Nikakor pa si tega opravila ne pusti za naslednje jutro. Če ti zgodnje vstajanje ne ustreza, je čisto možno, da boš želel poležati do zadnje minute, nato pa se ti bo preveč mudilo in boš kaj pozabil. Pripravi zapiske, pisala, polnilec za telefon oz. vse, kar boš naslednji dan potreboval. Prav tako si nastavi oblačila, ki jih boš nosil. Tako boš naslednje jutro videl, da je vse že pripravljeno in boš imel večjo motivacijo, da se vstaneš.

jutranja predavanja, jutranji faks, jutranje vaje, faks zgodaj zjutraj, predavanja zgodaj zjutraj, faks zjutraj, predavanja zjutraj, vaje zjutraj, kako se lažje vstati, kako se lažje hitro vstati, kako se lažje zgodaj vstati, študentsko življenje, študij in nočne ptice, nočne ptice, nočna ptica, ponočevanje, ponočevanje in faks, prej spat, alarm, budilka, jutranja rutina, poležavanje, poležavanje do zadnje minute, ustvarjanje jutranje rutine, jutranji ritual, študentski torki
Jutranja predavanja in vaje so enako pomembna kot popoldanska, zato ne išči izgovorov, da jih zamujaš.

Pojdi prej spat

Žal ni lažje rešitve. Če boš čakal do polnoči, vstati pa se moraš ob šestih, je zagotovo večja možnost, da boš predavanje ali vaje prespal, kot če greš spat ob desetih in dobiš dobrih 8 ur spanca. Če ti gre to navzkriž z naslednjim študentskim torkom na Štuku, pa si pripravi nek kompromis. Morda boš tokrat spal samo par ur, naslednji večer pa se boš odpravil v posteljo že ob devetih, da nadoknadiš spanec.

Nastavi si več kot en alarm

Če je potrebno, si nastavi 10 alarmov na vsaki dve minuti. Karkoli je pač potrebno za dovolj nadležno budilko, ki te pripravi do tega, da se vstaneš. Mobilni telefon si lahko tudi nastaviš na bližnjo mizo ali omaro. Tako se boš moral vstati iz postelje, da alarm izklopiš in je manjša možnost, da boš zaspal nazaj.

jutranja predavanja, jutranji faks, jutranje vaje, faks zgodaj zjutraj, predavanja zgodaj zjutraj, faks zjutraj, predavanja zjutraj, vaje zjutraj, kako se lažje vstati, kako se lažje hitro vstati, kako se lažje zgodaj vstati, študentsko življenje, študij in nočne ptice, nočne ptice, nočna ptica, ponočevanje, ponočevanje in faks, prej spat, alarm, budilka, jutranja rutina, poležavanje, poležavanje do zadnje minute, ustvarjanje jutranje rutine, jutranji ritual, študentski torki
Zgodnje vstajanje bo lažje, če te zjutraj čaka prijetna rutina.

Ustvari si jutranjo rutino

Če te ne motivira spanje do zadnje minute in hitenje na faks, potem si omisli jutranjo rutino, ki te bo dovolj veselila, da se boš vstal. To je lahko karkoli, v čem uživaš. Morda samo prijeten zajtrk, ali pa ogled nove epizode najljubše serije ob skodelici kave. Naj bo nekaj, kar te dovolj veseli, da te bo spravilo iz postelje. Tako boš tudi dan začel z nečim prijetnim.

 

DOSTOP.si / MK
Unsplash, Pexels

Tagi

Uredništvo DOSTOP.si

Administrator portala DOSTOP.si.

Sorodni članki

Back to top button
Close
Close