občutki
-
Življenjski slog
Kako lahko jok koristi tvojemu duševnemu zdravju?
Ljudje smo edina vrsta, ki jokamo zaradi čustev. Če je čustveno jokanje edinstveno človeško, zakaj ga potem počnemo? Se je…
Preberi več -
Prehrana
Si jezen in tečen? Morda si samo lačen!
Vsi smo se že kdaj znašli v situaciji, ko se iznenada počutimo izjemno jezne in razdražene, potem pa smo ugotovili,…
Preberi več -
Zdravje
Kako ponovno vzljubiti svoje telo?
Imeti telo ni lahka naloga. Medtem, ko je že samo življenje v telesu lahko težka naloga, se lahko pogosto počutimo,…
Preberi več -
Zdravje
Vse, kar moraš vedeti o spomladanski sezonski depresiji
Sezonska depresija, prej znana kot sezonska afektivna motnja (SAD), vključuje simptome, ki pridejo in izginejo s spremembo letnih časov. Najnovejša…
Preberi več -
Življenjski slog
Nekaj majhnih sprememb, ki ti bodo pomagale, da se danes počutiš bolje
Predstavljamo ti nekaj majhnih sprememb, ki jih lahko uvedeš v svoje življenje in ti bodo pomagale, da se že danes…
Preberi več -
Življenjski slog
Nekaj nasvetov, kaj lahko storiš, ko pogrešaš bivše
Za mnoge je najzahtevnejši del razhoda ravno ta, ko pogrešaš spomine in doživetja z osebo, s katero si preživel večino…
Preberi več -
Zdravje
Kako slediti svoji intuiciji in sprejemati boljše odločitve
Že legendarni Lebron James je z javnostjo nekoč delil dragocen nasvet: ‘Vedno je treba slediti svoji intuiciji in občutku’. Kaj…
Preberi več -
Bivanje
Prva selitev na svoje: kako se spoprijeti s tesnobo ob odhodu od doma?
Doživljanje tesnobe ob prvi selitvi na svoje ni nobena redkost. Terapevti anksioznost definirajo kot najpogostejši občutek študentov. Oba pojava –…
Preberi več -
Znanost
Bolečina pri ženskah in moških ni enaka – zdaj vemo razlog, zakaj
Izsledki nove študije, objavljene v reviji Brain, kažejo na to, da se občutek bolečine prav zares razlikuje glede na spol…
Preberi več