spanje
-
Zdravje
Kaj se zgodi, če premalo spiš?
Strokovnjaki ocenjujejo, da 7 do 19 odstotkov odraslih v ZDA ne spi dovolj. Večina odraslih bi potrebovala vsaj 7 do…
Preberi več -
Zdravje
Danes je svetovni dan spanja – si se naspal?
Svetovni dan spanja, ki ga vsako leto obeležujemo 15. marca, je odlična priložnost za javno predstavitev prizadevanj, ki združujejo informiranje,…
Preberi več -
Življenjski slog
Težave s koncentracijo? Pomagaj si s temi triki
V sodobnem svetu, ko se obvestila in sporočila nenehno pojavljajo na naših mobilnih telefonih, pametnih urah in računalnikih, je skoraj…
Preberi več -
Zdravje
Še nekaj skritih razlogov za zamujanje menstruacije
Če se pogosto soočaš z zamujanjem menstruacije, je dobro, da veš, da to ni nič nenavadnega – nasprotno, dogaja se…
Preberi več -
Zdravje
Nekaj tihih znakov, da moraš bolje skrbeti zase
Se kdaj počutiš, da moraš zase bolje poskrbeti, kljub temu, da se “vedno” prehranjuješ zdravo, nisi pod stresom in veliko…
Preberi več -
Življenjski slog
Zakaj toliko spim?
Če se zaradi prekomernega spanja podnevi in ponoči sprašuješ, zakaj toliko spiš, je morda čas, da ugotoviš, kako svoj spalni…
Preberi več -
Življenjski slog
Spanec, pridi, pridi!
Vsi poznamo tisto klasično “če zaspim takoj zdaj, spim osem ur.” Ko ne moremo zaspati nam gre po glavi, “dobro,…
Preberi več -
Novice
Nemški minister za zdravje meni, da bi bila v vročini siesta dobrodoša
“To vsekakor ni slab predlog. Z medicinskega vidika je vsekakor smiseln za številne poklice,” je na Twitterju o predlogu, da…
Preberi več -
Zdravje
Reden popoldanski dremež poskrbi, da se možgani starajo počasneje
Dokazano je, da je dremež ključnega pomena za razvoj v otroštvu, s staranjem postaja manj pogost, po upokojitvi pa spet…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako spati, da se naspim? Spanje med izpitnim obdobjem
V povprečju odrasli potrebujejo od sedem do devet ur spanja na noč, da so spočiti. Najstniki za počitek potrebujejo še…
Preberi več