Te v sanjah kdo lovi?

Sredi noči se prebudiš zadihan, v hladnem znoju. V sanjah te je nekdo (ali nekaj) preganjal. Ne glede na to, da se zbudimo na varnem, v mehki in topli postelji, je izkušnja lahko še kako zastrašujoča, strašljiva in moteča, kar lahko v nas zbudi vprašanja, ali so te sanje normalne in kaj bi lahko pomenile.

Strokovnjaki pravijo, da so tovrstne sanje ene najpogostejših ponavljajočih se sanj, predstavljajo pa tudi nekaj možnih razlag in strategije spoprijemanja, ki nam lahko pomagajo rešiti težave, ki jih odkrivajo sanje.

Na kratko

Sanje o tem, da nas nekdo preganja, pogosto odražajo skrite strahove, tesnobe, travme, čustva ali stresorje, ki se jim v resničnem življenju izogibamo. Lahko bežimo pred njimi, vendar se ne moremo skriti, saj nas bo naša podzavest preganjala in našla načine, da nas vedno znova opomni na neprijetnosti iz realnosti. Bolj kot se izogibamo težavi, pogosteje se bodo sanje ponovile.

Če te takšne sanje preganjajo pogosto, je morda pametno razmisliti o tem, da se o njih posvetuješ s strokovnjakom za duševno zdravje. 

Kakšne so možne razlage?

Sigmund Freud, avstrijski nevrolog, ustanovitelj psihoanalize in pogosto imenovan oče psihologije, je postavil teorijo, da so naše sanje okno v našo podzavest. Freud sanje razlaga kot mešanico zunanjih dražljajev in notranjih izkušenj.

Dobesedno gledano bi lahko mislili, da sanje o pregonu pomenijo, da nas nekdo skuša ujeti. Vendar pa te sanje običajno ne predstavljajo fizične nevarnosti.

Namesto tega moramo nanje gledati v bolj prenesenem pomenu.

Pregon v sanjah lahko pomeni, da se bojimo poslabšanja trenutne težave, ker pred njo bežimo, čeprav potrebuje našo pozornost. S to osebo ali stvarjo bi se morali spopasti in tako rešiti težavo.

Izogibamo se lahko nerazrešeni težavi, ali potlačenim čustvom, s katerim se ne želimo soočiti.

Še nekaj možnih razlag

• Težke situacije: Če v sanjah bežimo pred nekom ali nečim, lahko to simbolizira, da se v realnosti izogibamo težavi ali situaciji. To je lahko težava, ki se nam zdi preveč obremenjujoča ali stresna, da bi se z njo soočili neposredno.
• Strah pred konfliktom: Preganjanje lahko odraža strah pred konfliktom ali soočenjem. Zasledovalec v sanjah lahko predstavlja osebo, odgovornost ali čustvo, ki nas vznemirja in s katerim se neradi soočamo.
• Nerazrešena čustva: Včasih te sanje kažejo na nerazrešena čustva ali travme. Morda se poskušamo distancirati od težke preteklosti. Če pa obstajajo težavem s katerimi se še nismo povsem spopadli, nas lahko preganjajo v naši podzavesti.
• Želja po pobegu: Če v sanjah poskušamo pobegniti od nečesa, lahko to kaže na željo, da bi se nečesa v realnosti radi osvobodili, na primer razmerja, službe, obveznosti. Če si v budnosti te želje ne priznamo, nas nanjo v sanjah lahko opozori naša podzavest.
• Fobije: Sanje so lahko simbolična predstavitev nečesa, česar se bojimo ali zaradi česar se počutimo ogrožene.

Podrobnosti v sanjah

Pogosto se zgodi, da se sanj spomnimo bolj megleno, ali pa sploh ne, včasih pa se spomnimo zelo banalnih podrobnosti. Poglejmo, kaj lahko pomenijo.

• Biti preganjan z nožem: Te sanje lahko pomenijo, da se izogibamo dejanju, da bi nekoga izrezali iz svojega življenja.
• Biti preganjan s pištolo: To lahko pomeni, da se soočamo s hudim pritiskom. Pištola pa se lahko nanaša tudi na kritiko in žaljive besede, ki nam jih je nekdo namenil.
• Biti preganjan s strani psa: Psi v sanjah pogosto predstavljajo naše ljubljene. Če nas preganja pes, je verjetno težava, ki se je izogibamo v prijateljstvu ali razmerju.
• Biti preganjan s strani kače: Te sanje pogosto simbolizirajo, da je v našem življenju manj znana ‘strupena oseba,’ ki se ji izogibamo.

Soočanje s sanjami o preganjanju

Sanje o tem, da nas nekdo preganja, so lahko moteče. Pogosto vzbujajo intenzivna čustva, kot sta strah in panika. Poleg tega lahko sprožijo tudi fizične reakcije, kot so hiter srčni utrip, potenje, zasoplost ali gibi nog. Zaradi teh reakcij se lahko zbudimo utrujeni, neosveženi, razdražljivi, tesnobni in nezmožni koncentracije.

To so strategije spoprijemanja, ki ti lahko pomagajo pri soočanju:

1. Ne pozabi, da so to le sanje. 
2. Pogovori se z ljubljeno osebo. 
3. Vadi globoko dihanje. 
4. Razmisli o sanjah. 
5. Svoje misli zapiši v dnevnik.

Ko nas nekdo preganja, v bistvu bežimo. Zato se vsakič, ko sanjamo o tem, vprašajmo: “Pred čim v svojem življenju trenutno bežim?”

DOSTOP.si / RM
Arhiv DOSTOP.si