23. Prekmurska gibanica
Prehrana

Katera živila spodbujajo naš spolni nagon?

Hrana je gorivo, ki našemu telesu zagotavlja potrebne hranilne snovi za normalno delovanje. Vse, kar damo v usta, lahko pozitivno ali negativno vpliva na naše zdravje. Poleg zdravja, telesne teže, počutja in sposobnosti razmišljanja pa hrana vpliva tudi na naš spolni nagon.

Če želiš izboljšati svoje spolno življenje in poskrbeti za povečanje libida, si poglej naslednja živila, ki z uživanjem spodbujajo spolni nagon oz. libido.

Ostrige

Ostrige, najbolj poznan afrodiziak, s povečevanjem spolnega nagona povezujejo že dolga leta. So živilo, ki na telo vpliva zelo blagodejno, saj vsebuje hranilne snovi kot so kalij, kalcij, železo, magnezij, vitamin B12 in cink. Slednji pomembno vpliva na spolno zmožnost, poleg cinka pa ostrige vsebujejo tudi vrsto aminokislin. Te pri moških sprožijo produkcijo hormona testosterona, pri ženskah pa progesterona.

Čokolada

Končno dober izgovor, da lahko jemo čokolado! O čokoladi kot afrodiziaku pa lahko govorimo, ko imamo v mislih čokolado z več kot 70 odstotki kakava. Poleg blagodejnih učinkov na srčno delovanje, antioksidativnih učinkov in uravnavanja krvnega tlaka vpliva tudi na spolni nagon.

Pistacije

Pistacije so popoln prigrizek, saj so okusne in hkrati zdrave. Zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaknin in beljakovin zavirajo apetit in so primerne za ljudi s prekomerno telesno težo. Ena izmed znanstvenih raziskav pa je pokazala da redno uživanje (100 gramov na dan – rezultati so bili vidni že po treh tednih) moškim prinaša boljšo prekrvavitev penisa in s tem obstojnejše erekcije.

čokolada, spolno življenje, afrodiziak, špinača, ostrige, erekcije
Pistaciji bi lahko rekli tudi naravna viagra, saj ima podobne učinke kot ta modra tabletka.

Lubenica

Lubenice imajo nizko vsebnost kalorij, vsebujejo pa veliko kalija, vitamina A in C, magnezija in ostalih hranil. Visoke vsebnosti antioksidantov, ki se pretvorijo v l-arginin, ugodno vplivajo na pretok krvi in, kot v primeru pistacij, na obstojnejše erekcije.

Rdeče vino

Raziskave so pokazale povezavo med zmernim uživanjem rdečega vina (1-2 kozarca) in povišano stopnjo poželenja ter vlaženja nožnice pri ženskah. Poleg pospeševanja prekrvavitve pa ima zmerno uživanje rdečega vina tudi mnoge druge pozitivne učinke na zdravje: uravnavanje ravni holesterola, sladkorja v krvi ..

Špinača

Poleg preprečevanja astme, nižanja tveganja za rakava obolenja in blagodejnega učinka na kosti, ima špinača izjemno pozitiven vpliv tudi na spolno delovanje moških. Nanj vpliva tako blagodejno, da velja za super živilo pri zdravljenju erektilnih motenj.

čokolada, spolno življenje, afrodiziak, špinača, ostrige, erekcije
Špinača je Popaju pomagala pri rasti mišic, ima pa tudi vrsto ostalih blagodejnih učinkov.

Poleg naštetih živil na spolni nagon oz. libido vplivajo tudi ingver, žafran, šparglji, fige, sok granatnega jabolka, meso in celo kava. Preizkusi, kaj najboljše ustreza tebi in poskrbi za popestritev spolnega življenja.

 

 DOSTOP.si / SV
 Pixabay

Tagi

Uredništvo DOSTOP.si

Administrator portala DOSTOP.si.

Sorodni članki

Back to top button
Close
Close