spanje
-
Življenjski slog
Mokre sanje: zgolj seksi nočna popestritev ali odraz podzavesti?
Čeprav se mokre sanje običajno zdijo “normalne”, ker je dogajanje v njih pogosto osredotočeno na trenutnega ali bivšega ljubimca, pa…
Preberi več -
Zdravje
Sanje 101 ali zakaj se zjutraj ne spomniš kaj si sanjal
Sanje ponavadi trajajo med 5 in 20 minut, od tega pa kar 95 odstotkov pozabimo. Raziskave kažejo, da so nekatere univerzalne…
Preberi več -
Življenjski slog
Raziskava: katere so najbolj priljubljene erotične sanje žensk
Glede na novo raziskavo, ki so jo opravili med 1000 ženskami je najpogostejša stvar, o kateri sanjajo, seks z nekom,…
Preberi več -
Zdravje
Zakaj se tako pogosto zbudimo tik preden zazvoni budilka?
Spanje potrebuje rutino Naša notranja ura (ali cirkadiani ritem) nadzira naš spalni cikel. Skrbi za krvni tlak, temperaturo telesa in…
Preberi več -
Življenjski slog
5 slabih navad, ki uničujejo kvaliteto tvojega spanca
Verjetno ti je jasno, da moraš pred spanjem prilagoditi temperaturo prostora, da se ne zbudiš zaradi vročine ali mraza, da…
Preberi več -
Življenjski slog
Katere so najpogostejše sanje in kakšen je njihov pomen?
Sanje so skupek idej, podob, občutkov in čustev, ki jih doživljamo v določenih stadijih spanja. Največ sanjamo v spalni fazi…
Preberi več -
Izobraževanje
S KMŠ-jem smo se uspešno spoprijeli s stresom in “zaštartali 2020”
KMŠ je z dogodkom “Zaštartaj 2020” poskrbel, da bodo študenti uspešno stopili v novo izpitno obdobje. Potekala so tri predavanja,…
Preberi več -
Življenjski slog
Faks zjutraj: kako si lahko naslednjič olajšaš zgodnje vstajanje
Si nočna ptica? Potem se ti je zagotovo že zgodilo, da si bil ponoči preveč zatopljen v delo ali zabavo,…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako lahko s partnerjem dosežeta skupne spalne navade?
Drugačen ritem spanja je težava predvsem, ker imata s partnerjem najverjetneje drugačen študijski oz. delovni urnik. Tako se mora pogosto…
Preberi več -
Življenjski slog
Želiš dobre ocene? Poskrbi, da boš dovolj spal
Raziskavo so naredili profesorji na Tehnološkem inštitutu Massachusettsa iz ameriškega mesta Cambridge in jo objavili v strokovni reviji Science of…
Preberi več