tesnoba
-
Življenjski slog
Ne moreš spati? Odkrij, kaj je verjetno krivo za tvojo nespečnost
Za vse, ki se spopadate s težavami spanja, je pomembno vedeti, da stres zaradi pomanjkanja spanja lahko enako močno vpliva…
Preberi več -
Prehrana
Ali lahko čaj in priprava čaja zmanjšata stres?
Raziskavo, o kateri govorimo, sta izvedla dr. Malcolm Cross in Rita Michaels, psihologa na City University London. Cross in Michaels…
Preberi več -
Bivanje
Prva selitev na svoje: kako se spoprijeti s tesnobo ob odhodu od doma?
Doživljanje tesnobe ob prvi selitvi na svoje ni nobena redkost. Terapevti anksioznost definirajo kot najpogostejši občutek študentov. Oba pojava –…
Preberi več -
Življenjski slog
Eterična olja: katerih 7 je najboljših proti stresu?
Obstaja veliko načinov spopadanja z dolgotrajno anksioznostjo. Uradno zdravljenje duševnih motenj seveda narekuje psihoterapijo in/ali uživanje zdravil, pri srečevanju s…
Preberi več -
Okolje
Podnebna tesnoba: kako jo razumeti in kako jo obvladati?
Naše podnebje se spreminja in naše okolje je v nevarnosti. To so dejstva, s katerimi smo dandanes malodane seznanjeni že…
Preberi več -
Življenjski slog
Zakaj teorije zarote zadnje čase uspevajo kot gobe po dežju?
Poglavitni razlog množičnega širjenja teorij zarote najdemo v človeški naravi – ljudje bi verjeli skoraj vse, samo, da lahko osmislijo…
Preberi več -
Življenjski slog
8 stvari, do katerih lahko pride, če opustiš družbena omrežja
Družbena omrežja so polna nasprotij. Medtem ko nudijo veliko zabave in znanja, tam najdemo ogromno sovraštva in nestrpnosti. Ko na…
Preberi več -
Življenjski slog
Kako se lažje spopadati z občutki tesnobe – 5 trikov
Občutki tesnobe in strahu sprožijo dva glavna odziva: pospešeno delovanje misli in telesa. Čeprav se v tesnobnih trenutkih nelagodja na…
Preberi več -
Znanost
Cepivo za stres, tesnobo in depresijo odkrili v prsti
Skupen imenovalec duševnih motenj je vnetje Znano je, da se zaradi vnentih bolezni, med njimi revmatične bolezni, kot so revmatični…
Preberi več