telovadba
-
Zdravje
Naj bodo tvoji možgani v top formi!
Navade izboljšujejo kakovost življenja in igrajo pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za kognitivni upad, vključno z demenco, Alzheimerjevo boleznijo in…
Preberi več -
Prehrana
Zajtrk pred ali po vadbi: to je zdaj vprašanje, kakšen pa je odgovor?
Oblačila za vadbo? Kljukica. Steklenica za vodo? Kljukica. Zajtrk? Hm, to je pa zdaj že vprašanje. In zdaj je tukaj…
Preberi več -
Življenjski slog
Koliko moraš telovaditi za dolgo življenje?
Gibanje prinaša ogromno koristi za zdravje, če pa potrebuješ še en dodaten razlog – samo nekaj minut gibanja na dan…
Preberi več -
Izobraževanje
Dijaki bodo s pomočjo evropskih sredstev dobili dve uri vadbe več
V partnerstvu z Zavodom za šport Republike Slovenije Planica bodo v raziskovalni skupini SLOfit na Fakulteti za šport v okviru…
Preberi več -
Življenjski slog
Težave s koncentracijo? Pomagaj si s temi triki
V sodobnem svetu, ko se obvestila in sporočila nenehno pojavljajo na naših mobilnih telefonih, pametnih urah in računalnikih, je skoraj…
Preberi več -
Zdravje
Slaba drža: problem sodobnega načina življenja
Angleški izraz ‘tech neck’ je nov izraz, ki opisuje držo glave naprej, ki jo običajno zavzamemo pri uporabi telefonov in drugih…
Preberi več -
Življenjski slog
Najboljše vadbe in aktivnosti, ki bodo popestrile tvoje poletje
Preden sploh pomisliš na pričetek vadbe, potrebuješ načrt hidracije. Ključ do dobrega workouta je namreč prav dobra hidracija, ki telesu…
Preberi več -
Kulsko
Petra Parovel o SWY: pravičnost, realnost, transparentnost
Včeraj je na Ekonomsko-poslovni fakulteti Maribor potekalo predavanje na temo digitalnega marketinga: Z digitalnim marketingom do uspeha. Gostja je bila…
Preberi več -
Zdravje
Telovadba? Najboljši čas, da se je lotiš je …
Telovadba naj bi v človeško telo prinesla dober občutek. Če pa se telovadbe lotimo ob nepravem času, pa lahko telovadba…
Preberi več -
Zdravje
Obstaja tudi telesna vadba za lene: preveri nekaj odličnih vaj
Raztegovanje Ko zjutraj odpreš oči, razgibaj tudi svoje telo. Še ko si v postelji, se lahko pošteno raztegneš in tako…
Preberi več