Zardevaš? Preberi, kaj o rdečici pravi znanost

Star si 12 let in tvoja simpatija iz šole te je ravno vprašala za ples. Preden lahko rečeš ja, opaziš, da te cel razred opazuje. Oblije te rdečica in tvoje zadrege ni več mogoče skriti. Zardevanje je edinstvena človeška reakcija, ki smo jo vsi že kdaj doživeli. Toda zakaj se to sploh zgodi?

Zakaj ljudje zardevamo?

Rdečica je dejansko znanstvena skrivnost in eno od mnogih čudnih dejstev o človeškem telesu. Čeprav je bila temeljito preučena, ni povsem jasno, zakaj se to dogaja. Gre za namreč zelo kompleksen odziv, saj rdečica za vsako osebo ne pomeni istega. Ne rdeči vsak z enako hitrostjo ali nima vsak enake nagnjenosti k rdečici.

Kaj se zgodi v tvojem telesu, ko zardiš?

Ko smo v zadregi ali nas je sram, se sproži enak telesni sistem kot za boj ali beg. Občutimo čustveni sprožilec, ki povzroči fiziološki odziv. Žleze izločajo adrenalin v naše telo, kar povzroči širjenje kapilar, tako da kri pride bližje površini in že smo priča rdečici.

Zakaj bi doživljali sramoto na enak način kot doživljamo strah ali stres? Sramota je primera tega, kar znanstveniki imenujejo družbena bolečina. Ker je naše preživetje kot vrste tako odvisno od našega občutka pripadnosti, smo se razvili tako, da družbeno bolečino doživljamo tako globoko kot telesno bolečino. Biti izključen iz skupine je za ljudi tako nevarno kot fizična grožnja, kot je na primer beg pred tigrom.

Kaj povzroča rdečico?

Ker gre za fiziološki odziv, je fiziološke razloge lažje razložiti kot psihične. Če storiš napako v socialnem kontekstu, je rdečica normalen odziv, saj si v zadregi. Zadrega izvira iz strahu, da bo nekaj, kar si storil vplivalo na to, kako te drugi vidijo.

Zardevamo običajno takrat, ko vsi gledajo. To je zato, ker je eden glavnih vzrokov rdečice občutek izpostavljenosti. Zanimiv razlog za rdečico je pohvala, saj to, seveda, ni slaba stvar. Toda pohvala, še posebej pretirana pohvala, lahko povzroči rdečico, ker te postavi v ospredje in si izpostavljen. Za nekatere ljudi lahko to ustvari isto tesnobo, kot če bi stroril družbeno napako. Zdaj, ko si v ospredju, se bojiš, da boš naredil napako.

Ali lahko rdečico preprečiš?

Rdečici težko preprečiš pot. Kljub temu pa zaradi psiholoških dejavnikov lahko psihoterapije, kot je kognitivno-vedenjska terapija, pomagajo pri boljšem obvladovanju občutkov sramu in zadrege ali socialne anksioznosti, ki so razlog za zardevanje.

Za ljudi z zelo hudo rdečico obstaja kirurška tehnika, znana kot endoskopska torakalna simpatektomija (ETS), ki se lahko uporabi za prekinitev živčnih poti, odgovornih za rdečico. Toda ta poseg je običajno rezerviran za zdravljenje ljudi, ki zardijo zaradi fizičnih motenj in ne zaradi psiholoških dejavnikov.

Ko začneš zardevati, tega ne moreš več ustaviti, ker gre za avtomatski odziv. Ampak, brez skrbi, če se ti to zgodi. Najhitreje si boš opomogel, če priznaš svojo morebitno napako, se nasmehneš in globoko vdihneš.

DOSTOP.si / RK
Unsplash